今天复习了上节课的内容，小凌老师指出水浪拳要松柔自然，不能和十大形混起来。二者侧重点不同：水浪拳注重养生，而十大形注重技击！今天继续学习，老师指出：以临崖勒马到摘星换斗时，弓步转并步时，身体高度需一致，不需刻意低蹲，要保持动作和气息的连贯性。然后，针对形似“惊马窜道”动作时，老师再次强调：要注重手脚齐到。“手脚齐到才为真”是每记拳都必须做到位的基本要领！每次经老师讲解，点拨，纠正完一记拳，自己知晓，掌握及至领悟一个动作的细致之处之时，那种恍然醒悟，让自己一下有种对拳势拳理的认知，又有了一些升华的感受！增添和累积无穷的学拳动力。