得师如此 夫复何求

泰康.申园会所心意六合八法培训班10月31日正式开班，学员年龄均为六十岁以上。开课之前，肖力行老师千叮咛万嘱咐：一定要提醒大家，健身为主，安全第一！单腿起立不能提的不要提，下蹲不能蹲的不要蹲。告诉大家，尽管外形看上去差了点，但健身效果是一样的。

本以为要教学员老年版的水浪拳，改变几个动作，应该不会有什么问题，且更容易了。今早特意打了一遍给老师看，老师看了颇为失望，说，尽管你打了十多年的拳，常常是一日多遍，早晚操练。还是没做到从心所欲不逾矩。这就是真正考验你是否能自行其拳，行规矩而不拘，脱规矩而不易。动作要求稍有一变，随即内因外形都出现在问题了。习惯了提腿的动作，改为不提，动作就不连贯。意识停留在外形上，何以导气？荣卫不畅，何以健身？精气神不能显示，哪来拳势！装模作样，不是内家拳。

老师随即带我打了一遍老年版的凌氏水浪拳，只见老师拳风一变，不提腿，不深蹲的动作依然潇洒灵动，节点尽显现浩然之气，拳势凌厉。充满内气的拳姿深深震撼着我的心灵，这种神不正是习拳者最高之境界吗？有此内核精髓，哪有身体不健康的。无怪乎今年104岁的凌汉兴宗师，至今手轻脚健，生活自理。如果申园的学员们能早日汲取水浪拳之健身效果，不仅能延年益寿，还可代表当代中国社会老人们的精神风貌。

知易行难，没有看到过每一个动作的精、气、神，要把它演示出来，几乎不可能，内家拳无师承不可行。按着老师的要求，我打了一遍又一遍，终于达到了老师的要求，对内家拳的认知又有了进一步的深刻体会。领会到老师要我经常去阅读卢嵩高、吴翼翚、孙禄堂、储贵亭、佟崇义、郝少如、赵道新等先师的拳照，体察他们的精神所在，对打好拳，上层次，极有帮助，是何等先知啊。难怪老师一直说打拳的最高标准是“神”，要把拳的“神”、拳的“意境”演绎出来才是关键。

老师对拳全息认知，在指导我们之时，按不同人群所需，要快就快，要缓则缓，快不乱，缓不断，快缓相宜。要高就高，要低则低，高不虚，低不兀，高低相随。要刚就刚，要柔则柔，刚不生硬，柔不糊缠，刚柔相济。无不是行规矩而不拘，脱规矩而不易。这种矫健令学员们忘乎所以，以致师兄弟们常常疏忽了老师的真实年龄。没老师身传言教，不知何时能学好？请老师身传言教，又怕老师劳累，纠结矛盾，不知如何是好？！老师今天教的是“武”，却让我身临其境地领会了从心所欲不逾矩的“文”，文武双修，触类旁通，以武证道，事半功倍。

早晨蓝天白云，湖光粼粼,，白鹭翩翩于湖边，在清新的空气里感悟老师的神去行拳，面前展现的是一番别样的景致，真是妙不可言。想起德楹师兄说：“得师如此，夫复何求。”乃我们师兄弟共同之心声也！

王国燕

2020年11月4日