浅析内家拳的修炼次第

    ——晓舟解“肖师寄语24篇”

    肖力行老师在2017年10月21日的凌氏心意拳收徒仪式上，为传承之需，把24名拜师弟子分成三类：学了一、二年的21位同学为入门弟子；栾兆怀、吕文发为入堂弟子；王国燕为入室弟子。并对三种分类做了统一的标准。

入门的标准：1、学习满一年。2、学会基本拳术。

入堂的标准：1、学习满三年。2、能做教练。

入室的标准：1、学习满七年。2、写就若干有关武术的文章。3、能独立教拳。4、是合格的拳师。

并做了加注，入堂标准，如有杰出者，可以提前。其它两个标准不可改动。

我于2012年2月12日正式拜肖力行老师为师学习心意六合十大形、心意六合水浪拳。两年后师父宣布我水浪拳满师，任命我为其助教。2015年7月，经师父提议，被凌氏心意沙龙任命为水浪拳主教练。2015年10月为复旦大学人文学院总裁班教授水浪拳。2015年12月，随师组建凌氏拳艺井系分会，2016年3月，被凌氏心意沙龙任命为凌氏拳艺井系分会主教练，教授一期班十大形和水浪拳，后又教授亲子班。2017年10月，师父宣布我为心意拳教师。学拳期间，在师父的指点下写了《解密师徒传功之真相》、《虚领顶颈还是虚领顶颈》、《肖力行老师的因材施教》、《自然而然 水到渠成》等文章发表于《武魂》、《搏击》等杂志。到今年年底，随肖师学拳满六年。

对照肖师制定的上述三类标准，希望自己能在明年学拳满七年之际，成为肖力行老师的入室弟子。在这次24名同门拜师仪式上，因受肖师针对每个人的拜师申请写就的24篇肖师寄语的启示，我想届时写一篇《拳道次第论》为申请入室的作业。为了能够写好这篇文章，仅以此篇“浅析”作为开题报告，以便系统性地深入下去，也请师父给予指点，帮助我能够将这篇论文完成。

△选题的目的及意义

按照肖力行老师为内家拳之传承所制定的入门弟子、入堂弟子、入室弟子三次第由浅入深的进程，展现内家拳的要义。阐明从立志学拳到成为得道之师的进阶。在内家拳修炼过程中，由粗到细，由大到小，由低到高所必须经历的中间各个过程，循序渐进、不可缺漏、不可颠倒，让后学者有章可循，有据可查。

△立论的依据及方法

在这次的拜师仪式上，24名拜师弟子以自身的学拳经历，切身体悟，真情实感写了各自的拜师申请书。肖力行老师在收到这24篇竟然不同的拜师申请书后，曾让我试着拟寄语，我苦思良久，一字写不出。肖师在为每篇拜师申请一一写好寄语后，又让我帮他修改，我绞尽脑汁，一字改不动。篇篇寄语，字字千钧，因材施教，应机说法，令我深深赞叹。其中，针对每名弟子之个性，知微而论，谆谆告诫之语，此处暂且不说。单从学拳共性方面，把这24篇寄语作为一整体去读，恰恰为我们指明了内家拳修行的阳光大道。

试着将肖师寄语所述之共性部分，与自身学拳进阶过程中的体悟，对内家拳的修炼次第进行阐述。

一、    先要搞清楚什么是内家拳（简述）

二、    然后要想明白为什么要学内家拳（简述）

三、    再来了解如何学内家拳（详述）

第一个问题，什么是内家拳？

肖力行老师在《武术溯源之管窥》一文中已经点明了内家拳的三要素：崇德、健身、自卫，三者主次不可颠倒，一项不可或缺。能符合这些要件的就是内家拳，否则就不是。

第二个问题，为什么要学内家拳？

《肖师寄语》第1篇，“道之不行，独善其‘身’，道之可行，兼济‘天下’。能如此这，除拳之外，恐无它物。”（这里的“身”应是指己之身心，通过练内家拳能让自己身心健康。）学拳之目的和意义，师以一句道明。“除拳之外，恐无它物”当为拳艺传承文明史上开天辟地之语，天机道破。迄今为止，至少我没有找到比之更高级的描述了。故而，师又对不同的弟子会说：于私无憾，于公有益。于私乐之，于公传之等，真是内家拳修习目的之写照。

第三个问题，如何学内家拳？

1、 如何发愿

《肖师寄语》第12篇，“日日行，何愁千里万里；常常做，何惧千事万事”当为所有习拳者所谨记。

2、 如何习练

《肖师寄语》第13篇：

（1）循序渐进。见《肖师寄语》第2篇，唯循规矩而不脱。

（2）熟练精思。见《肖师寄语》第2篇，有时似是而非，唯缺深刻。

（3）切己体察。见《肖师寄语》第7篇，观为师行拳，体察入微。睹迹明心，演及要义。举一反三，孺子可教。

（4）质问去疑。见《肖师寄语》第20篇，听其言，观其行，还要检其真，验其效。

（5）居敬持志。见《肖师寄语》第14篇，相由心生，修心可补。水拳安逸，于相从容，洗心不止，气质必增。

修炼拳艺之根本当修心补相，增益气质。居敬持志四字当毕生谨记。

3、 如何传承

《肖师寄语》第1篇，“当立长志，筑深基，谋全局，求发展。长远之路，勿计当下。凌氏拳艺，武学殿堂。不息不停，厥功至伟。”

4、 如何成功

《肖师寄语》第24篇，“学于喜，取于典，精于勤，成于修，功于传。”

待学拳满七年，我将在《肖师寄语》上述核心纲要的指导下，结合自身体悟，完成《拳道次第论》之论文。

△拟达到的效果

1、对初学内家拳者，或对拳艺有兴趣者，稍有收益。

2、且，能对初学之人，觉内家拳难之又难者，加以纠正。

3、又，能对未学之人，觉内家拳玄之又玄者，加以辩证。

肖师说，什么是文明？只有把历史传承真实的记录下来才能被称作“文明”。能跟随肖师学真正的内家拳，是我此生最幸运也是最有意义的一件事情。能在肖师倾注全部心血勾勒的拳艺传承宏伟蓝图中，做出应有的贡献，更将是我此生最大的梦想和荣耀。定将谨遵师命，将拳艺传承作为毕生的事业，奋斗不止！

                                            晓舟 2017年11月2日