华东政法大学凌氏拳艺体育课教学总结

2024年9月，受华东政法大学邀请，凌氏团队肖力行老师委派王国燕、晓舟、晓希、黄腾达、王涛、柏伟磊、蒋仲寅、周俊组成八名教练团，王国燕为领队。用凌氏拳艺水浪拳简化版《密州出猎》为体育课教材，每周一次二节课时，七个班276名同学，共计六次教会所有同学，为1个月后的校运动会作汇演。又因为教学时间是工作日，为了确保教学质量，还准备了应急措施，由潘华毅、汪家林、陈东雷、罗建军等组成后补教练队伍，以备不时之需。

11月8日校运动会上，水浪拳简化版《密州出猎》被学校选为运动会首演节目，身穿白色拳服的276名同学在体育场全面铺开，排列整齐，一名同学领队，中间相距4米，三组八人围成直径8米圆的踏八卦方位，后面由251人组成的23人*11人的方队。在绿色草坪的衬托下，青春活力和朝气向主席台迎面扑来。276名同学一个也不少演示凌氏水浪拳简化版，音乐鼓声响起，随即全体同学鞠躬致礼！同时全体同学一声响亮的“老师好”，掌声雷动！高山流水音乐合着苏东坡《密州出猎》朗诵词，全场同学演绎起凌氏水浪拳简化版，经典诗词的洒脱和恢弘，华政学生把中华民族的文化自信，以拳合词的崭新形式表现得淋漓尽致。校领导、松江体育局领导，松江各大高校体育部负责人赞口不绝，喜出望外，汇演获得圆满成功。会后，上海外国语大学和立信会计大学等周边高校提出引入凌氏拳艺作为体育课的意向。

总结这次五次线下集训和一次线上课，每一步的推进，无不证明老师的策划和设计的精准，没有老师的指导，不可能有今天的成果。记录整理每次集训老师给予的指导，和教练群的工作得失，为团队今后的类似活动做得更好，避免错误重犯，具有深刻的指导意义。

一、 一致性

这次集训对教练团来讲是第一次，一次性同时训练近300名学生，史无前例。作为领队的我第一次接受大型训练任务，只能成功，不能失败，第一节课是决定成败的关键，重任在肩，内心忐忑。

9月27日第一堂训练课，为确保成功，肖力行老师提前一天对教练团发出指令：“这是六合八法拳历史上第一次大规模教拳，一次性同时教300名大学生。时间紧，任务重、师资却不足。希望派出的教练们加倍努力，出色做好这次教学工作，并培养自己以后的执教能力。鉴于是第一次参加组团教学，各人能力和经验又参差不齐，而团队教学成功的首要措施之一，便是保持行动的一致性，必须做到令行禁止。这不但是这次教学成功的关键所在，也是代表凌氏团队的整体形象。特令王国燕全权负责这次教学工作，有关教学之事，所有参与人员皆受其节制，独断专行，临机处置。由于时间紧张，教学方式不宜作过多过细量化，以国燕一人的行拳标准，为教练团队的规范；以教练团队的行拳标准，为全体学员的规范。用工艺式的加工方法加以教学，才有可能在这么短的时间内出好成绩。”

来自各行业精英组成的教练团，老师的明令禁止，为教练团顺利完成这项艰巨的任务统一了思想和行动，老师的教学指导方法，更为我们这次教学成功指明了方向。

二、 聚气

良好的开端是成功的一半，第一堂尤为重要，是决定成败的关键，而这个关键就是能把所以同学们一下子聚起来，投入到学习中来。教练团成员26日下午抵达学校，首先熟悉学校室内外各训练场地。学校负责人心里没底，认为体育馆场地不够大，分馆内馆外二块训练。教练团心里也没底，认为既然学校说了分开训练，那就分开训练。老师得知后说，全体一起训练效果好，聚气，第一次训练就散了，后果不堪设想。体育馆内应该可以全体一起训练的，立即要求我们对体育馆实地测量，正如老师所料，馆内可容20人*18人阵列。

确定好场地，已临近晚上10点，在学校安排的宾馆餐厅，教练团打着手电，模拟教学训练至11点。为便于训练，黄腾达教练连夜赶回家，将简化版音乐分割成四段：第一段从混沌开基到蛰龙现身，第二段从混沌开基到拨云见日，第三段从混沌开基到提缰观阵，第四段从混沌开基到归元混沌，便于路径教学。第二天一早教练团六点准时集合，继续模拟教学一小时，二次模拟训练，教练团每个成员对第一堂课的教学有了一定的把握。

早上8点，七个班同学准时抵达现场，各班由体育老师点名整队，20人一行进行排列。紧接着体育部胡汨主任全场动员发言、晓舟教练代表凌氏团队做了简短发言后，最后留给训练时间仅40分钟。

全套水浪拳简化版分四段训练，由国燕总指挥，晓为教练主席台领打，六个教练站队左右两侧的上中下三个区域领打。

教学步骤：

全体学员跟着主席台教练打第一段，打三遍。然后各方队教练带打第一个动作，从混沌开基到倒骑龙背打二遍，第三遍由同学们自己打；然后方队教练带打第二个动作，从混沌开基到风卷残云，再从倒骑龙背到风卷残云带打二遍，第三遍由同学们自己打：依此类推......

看着同学们从第一遍的散乱，到一遍遍练习后，动作的明显改善，我悬着的心终于放下。原计划第一堂课教完全套路径，上半套结束，已临近下课。结束前，让同学们再打简化版上半套三遍。

小结第一堂课：

作为领队第一时间应该就七个班能否容纳体育馆训练，这个问题先解决，向老师汇报。由于经验不足，导致教练团在与学校商量贴地标事宜上，花费了较多时间，不仅让老师担心到很晚才休息，也导致当晚的模拟训练延到半夜。

三、治众如治寡

第二堂集训课上半场是学习简化版下半套路径，其教学方法是第一堂课的复制。但下半场和第三堂课进入分组训练，七个班少则28人，多则51人，面对教练团成员教学能力参差不齐的情况，如何在有限的时间里，完成教学任务，达到预期的效果，考验着每个教练团成员。此时老师的课前提示像及时雨，安抚着众教练的心，““孙子曰：“治众如治寡，分数是也；斗众如斗寡，形名是也。”也就是说，治理千军万马就如同治理小部队一样简单，那是由于有严密的组织编制；指挥大军作战就如同指挥小部队作战一样容易，那是由于有有效的号令指挥。

我们可以知道学校最多分七处，我们有八位教练，除了国燕总指挥，每人负责一处。亏得老天保佑我们，第一次集训时，大家看了国燕现场指挥，各自按样准备，可以步调一致。现场时间和进度听国燕统一号令指挥。如果小于七处，晓舟协助国燕，随机处置，其他教练听国燕分配。”

分组训练前，老师还特发注意事项提示我：对分班训练时，临近班教练的互相照顾，教练与体育老师的协调关系以及分班训练时，勿忘给各位带队教练拍照等。老师考虑问题之全面、之细致，让我感受到一个统帅临战时的决策力和领导力。

分组教学:

从第一、第二堂课统一训练，到第三、第四堂课的分组训练，从室内到室外，没有课前的充足准备，要取得预期的效果，难以想象。第二堂训练课下半场的分组训练预演，从分班，到室外场地的训练，时间紧张，效果并不理想。为此第三堂训练前教练团讨论室内、室外各分几班训练，哪几个教练在室外，各班如何分队，如何教学等内容，进行了充分的讨论，大家各抒己见，分歧较大。此时老师的指示让大家的思路一下子清晰起来：“各个班根据人数的多少分二~三个队，如果45个同学一起教练指点他们的错误，用时15分钟，分三队的话，用时只要5分钟，用时是一样的。在指正以一个队的时候，其它二队就可自习和学习，留给学生有单独练习的时间。”老师指出现在纠正学生的要点是；方向、重心、高低，纠正的要点一下子简单明了、方法清晰，一直担心时间不够的众教练，放心了许多。而模拟训练前，国燕把各个动作可能发生的错误演示出来，强化了教练们对错误的认知，提高了教学效率。课后，教练们一致认为，老师的教学方法和模拟实战为这次集训达到预期，起到了至关重要的作用。

小结第三次集训分组训练的得失：

1、分队教学时只讲三点、模拟训练、同学自练，是分组训练取得成效的关键，工艺化教学，更是大型集训短期出成效的关键，分组让各班教练与同学们的交流密切了，但各班教练在分组训练时控场能力的高低，也看到了个别教练的不足，好在过程中有国燕的及时弥补，确保了分组训练的成效。

2、课前写教案、讨论教案，模拟教学训练是上好每一堂集训课的捷径。集训前写教案，集体讨论，模拟教学训练，让每个教练在参与中，统一认识，是避免集训时发生问题的关键。

四， 以形胜

如何把七个班276名学生在体育场上排列出最好看的形状，老师在案头做足了预案，组合了多种排列，最后决定挑选出25名学生，后面23人*11人的方队，正好一个也不少。请达达事先画好队形图：一人在最前面领打，后面八个人版的三朵浪花，最后全体的方形队伍。整个队形，最好站满整个表演场地。

如果说第三堂课是分组训练的第一步，以汇演形式在体育场操练的第四堂课的分组训练，暴露了教练团更多的不足。第四堂课除了解决汇演时的队形排列，更要挑选出25名优秀学生，组成三组八人版和一个领打进行训练。任务重，变化多，时间紧，是第四堂课的特点，好在第五堂训练课的及时扭转了错误，让大家看到了汇演成功的雏形。

细心的达达通过卫星地图，测量了大操场的尺寸，按比例放大了学生间的左右前后距离，按表演时要求进行，由低到高排位。上半场，23人一排横向3米1人，纵向4米1人，纵向12列。全场方队分六块区域，由六个教练负责，左侧上中下三块分别有三个教练负责11人/行*4人/列，右侧上中下三块分别由三个教练负责12人/行*4人/列。各组训练时。国燕和晓舟，协助各块教练负责选取打得好的学员，25名优秀学员其中要有4名男子，一个身材秀长的领打女生。

下半场，25名学员出列后，中间缺失的人，由横向移位，再后面顺序补上来，251人组成23*11的方队，分四块教学，左侧上下二块分别有二个教练负责11人/行*6人/列，右侧上下二块分别有二个教练负责12人/行*6人/列，抽出三个教练，训练八人版。国燕指导领打，领打学员不事先定，从25人中优选。

但在现场定位时，国燕为首的教练团疏忽了老师的提示，没有按事先设计的间距进行定位，导致整个队形脱离了与整个体育场的呼应；第四堂课除了完成25人的优选目标和四个教练对他们在有限时间内的集中训练，方队训练效果不达预期。

基于第四节课存在的问题，第五堂课重整方队，打乱班级，全场学员从低到高进行排列，行距和列距按要求定位，同学间左右、前后间距放大到3.5米。周四当晚在七个班长的大力支持下，教练们收到了各班同学的身高，当晚达达编辑小程序，把每个同学的身高导入电脑，进行排列。直至凌晨2点，达达把弄好的排序发到华政群里。

第二天早上六点，八个教练准时集中，伟磊和仅睡2、3小时的达达一早从家里准时赶来，到大操场丈量纵横距离，按新要求重新定位，贴上地标。方队从左到右，分别为王涛分管第1~3列，蒋仲寅分管第4~7列，晓舟分管第8~11列，侃希分管第12~15列，周俊分管从第16~19列，柏伟磊分管第20~23列。达达、晓舟、侃希三人轮流负责三朵花。领打从三朵花里挑选轮换进行，由国燕兼顾指导。

八点同学们集中到场，花费5分多钟时间，整队完成，朱书记、胡主任亲临训练现场关怀，朱书记代表凌氏拳艺向十二位提交学拳小记的学员们进行了表扬，并代表凌氏团队向他们赠送凌氏拳艺标识物毛巾和沙滩包，鼓励有更多的学员能够提交学拳心得。

第五堂课，全场打三遍全套水浪拳简化版后，进行集体统一训练，国燕在场上每读一句密州出猎词，关键词一出，相应动作到位，七个教练对自己负责的列队，前后跑场进行纠正，要求“方向、重心和高低”三一致，三遍纠正后，同学们动作流畅性明显增加，随着动作与词的节点不断踏准，全场呈现出整齐划一的美感。下半场，按汇演要求播放带前缀词的简化版音乐，再一起练习三遍。

侃希特意邀请无人机专业摄影专家陈亚先生协助拍摄，课后无人机的拍摄效果，让大家眼前一亮，一个领打和三朵花在前面翩翩舞动，后面方队同学前后左右的整齐划动，方队与大足球场完美契合，场面的震撼度，让我们直观感受到了老师强调的“形胜”优于“拳胜”的重要性。

小结：按老师的要求，全场队伍重新调整和定位，第五次训练时，有国燕统一口令进行训练，发挥众教练的优势，跑场纠正队伍中节点动作偏差最大的学生，弥补了第四堂课分组训练时个别教练顾此失彼的现象。通过无人机拍摄，其震撼场面印证了老师强调的大型汇演形胜甚于拳胜的道理是何等的正确。

五、仪式感

起初，教练团和学校领队均担心上课仪式统一鞠躬行礼，喊“老师好！”声音不响，不齐，会影响汇演整体效果。但肖力行老师再此重申，凌氏拳艺有自己的礼节文化，任何时候都要保持，齐与不齐是另一回事。

第一次在室外练习“老师好”的口令时，反馈过来的声音，零零落落，声音很轻。一遍一遍练习后，在领队、三朵花和众教练的带领下，“老师好！”的口令一次比一次响。汇演时，从起始的行礼鞠躬,到一声响亮的“老师好！”收到很好的效果，内家拳提倡的尊师重道、尚武崇德的精神赢得全场热烈的掌声，给大家留下深刻的印象。

六，线上教学 

为防下雨，这次六堂集训，教练团均备了二套教案，室内、外不同队列的训练方案。幸运的是，前五次训练、一次彩排和最后一次汇演，天公对凌氏团队特别的庇佑，让集训和汇演如期完成。

第六次训练巧遇台风，周四晚十点，突然接到学校通知，周五学校所有课程均改为线上。凌氏拳艺虽有多年的远程视频教学经验，面对突然的变化，教练团仅有三个教练带着电脑，如何在这堂线上课取得较好的效果，此时向老师汇报和请示，临近半夜，不忍打扰已经休息的老师。第二天早晨4点半，我将学校通知转发给老师，5点多，老师即发出指令：七个班合并成三大块，建三个端口在线上给学生们看拳。王涛、仲寅、周俊三个班为一块，国燕给予指导支持；侃希、伟磊二个班为一块；达达、晓舟二个班为一块，由达达进行线上指导，晓舟到体育馆内负责指导有可能到现场来的学生。

借此线上课，老师随即发来了给同学们线上讲课内容，是一篇不可多得的简短介绍：

1、为什么说凌氏水浪拳是最佳的运动方式：

各种运动有各种目的，（举例，西式运动，没一款可以一生锻炼的。）水浪拳以健身为第一要务，按照每个人不同的情况，不同的年龄阶段，不同的健康状况，而量身定制。人们不但需要运动，更要紧的是适量运动，过犹不及。到目前为止，所有的运动方式中，只有凌氏水浪拳可以做到，水浪拳可刚可柔，可快可慢、有长有短、有难有易。它的锻炼方式终身受用，功不唐捐。你们学好了，可以教身边的所有群体，总有一款适合他们的。

健康是幸福的基石，我们的凌汉兴老师97岁还在教拳，（可以放凌老师的翻墙视频）100岁接受上海电视台采访，105岁无疾而终。终生头脑清晰，手轻脚健。种瓜得瓜，种豆得豆，希望同学们通过习练水浪拳，都有一生健康的身体。

2、凌氏拳艺的师承：

传统必有师承，无师承必有虚假。凌氏拳艺历经百年，传承清晰，版版可考。水浪拳由前南京中央国术馆教务处处长吴翼翚所传，经其大弟子李道力（30年代师从吴翼翚），传到肖力行老师（70年代初师从李道力），我们这批教练都是肖力行老师的弟子，最长的跟随肖师学拳已经60年。（我们这里王涛教练跟老师50年）

上午8点三个教室三个端口的腾讯会议准时开始，三个教练介绍凌氏拳艺后，在有条不紊中完成着给同学们看拳、指导拳艺的教学任务；馆内晓舟、周俊等教练在指导着四、五个到现场的学生。课后看到有不少同学报名参加凌氏拳艺社团，收到数十位学生们的学拳心得，教练团在华政的六次凌氏水浪拳集训顺利结束，凌氏拳艺在华政走出了成功迈向校园传播的第一步。

七、点睛之笔

9月中旬，当老师接到胡汨主任的橄榄枝，为300多名大学生指导凌氏水浪拳简化版，希望从中挑出100名学生，为华政11月8日运动会汇演做准备。面对每周一次，仅有六次的集训，老师认为，内家拳为己而练，每个学生都要强身健体，全场学生都要参加运动会，一个也不能少。考虑到在有限的几次集训里，让300名学生同时上场，对教练团是个考验，要排出花式，时间上不允许。转告胡主任，如有充足的时间，凌氏水浪拳可以有八人组、二人组的等多种花式排列，待明年运动会汇演时，定会精彩纷呈。

当看到前三堂集训课的训练成效，特别是第三堂分组训练，各班教练与同学们亲密接触，发现了一些打拳的好苗子，拳架好，学得认真，坚定了老师在第四堂课选25个学生，组成8个人一组的三朵花和一个领打的想法。结果选出来的这些学生，不是班长，就是班级骨干。25名学生从本是天之骄子的276名学员中优中选优，不亚于金榜提名，要他们不优秀也难啊。

果然这些学生不负众望，看到跟着教练认真训练的情景，看到他们不论下课多晚，黑夜里定期打卡练习水浪拳的视频，看到他们的拳艺在短短的几周里进步显著，看到他们一个个报名参加华政凌氏拳艺社团，成为社团的骨干，恰如胡主任说的：优秀的学生，就是面面俱到的优秀。

当读到这些学生发至内心真情描述的学拳小记，为凌氏拳艺将成为一大批优秀年轻人钟情而喜爱的健身运动，深信不疑，更为老师为本次汇演设立一个领队和三朵小花的点睛之笔由衷敬佩。

八、设立社团

武医世家出生的肖力行老师，自幼起拜沪上各大名师学拳，十六岁起教拳。文武修为之高度，令众人敬仰。对国术融会贯通的老师，深知大学是凌氏拳艺传承的基地，在当今西式体育为主的高校，中式体育注重学生的身心健康的内家拳，其带来的好处没有其他运动可与之比。

在第二次训练课后，我曾代表凌氏团队对本次凌氏拳艺进入华政向胡汨主任和朱平书记两位领导谈了我们下面的打算：“凌氏拳艺是现存绝无仅有的内家拳了，内家拳要求文武兼修，互相促进，注重身心健康，为己学习锻炼。要求的是与自己以前比，而非与他人争，让自己现在比过去进步一点，这样可以在放松的状态下，学习、生活、工作，锻炼，使得习练者每天心情愉快，积极向上，自强不息。二位领导，把凌氏拳艺和凌氏拳艺精神引进到学校，让同学们得以精神感召，善莫大焉。肖力行老师要求我们教练组全力以赴，同学“一个不能少”，和学校领导、老师们通力合作，把好事做好，让同学们得益，为您们和学校增光添彩。我们深感责任重大，不敢有负老师重托，否则有玷污“凌氏拳艺”金字招牌之嫌。”

在肖力行老师指示晓舟教练对接以后凌氏拳艺的华政工作，2024年11月6日，华东政法大学凌氏拳艺社团（筹）设立了。筹备阶段，学员高佳慧、蔡欣怡、冯镜潼等同学为社团成立草拟社团企划书。11月7日晚5：20分，社团成员在华政体育馆会议室开展华政凌氏拳艺社团（筹）第一次会议。

出席社团第一次会议的学生有：高佳慧、赵雅涵、李芸嘉、黄靖淼、张蔚、冯镜潼、蔡欣怡、陈淇、谢馨漪、许钰、许滢鑫、陈昕雨、罗文、王佳怡、刘芮萁、冉沐曦、任玉欣、张慧芳、向绍芸、李家欣等同学。社团组织架构为，见习会长为张蔚，见习副会长分别为冯镜潼（兼团支书）、蔡欣怡（兼外联部部长）、陈昕雨、刘芮萁、罗文、王佳怡组成，秘书处秘书长为高佳慧，副秘书长分别为许滢鑫、谢馨漪、冉沐曦、李芸嘉组成，宣传部部长为许钰，副部长为向绍芸、陈淇，教学部部长为黄靖淼，副部长为赵雅涵、张慧芳，学术部部长为任玉欣，副部长为李家欣。

凌氏拳艺社团（筹）的初创成员们本是各班级的骨干，也是这次水浪拳密州出猎汇演7个班中的精英，可谓精英荟萃。骨干们自主建立社团，积极报名担任各部门要职，互相之间统筹协调，高效推动社团启动进程。能力出众令人赞叹！

凌氏拳艺沙龙理事长王国燕代表肖力行老师和凌氏团队发表讲话。热烈祝贺华政凌氏拳艺社团（筹）的成立！并给社团带来了目标、期许以及支持。全文如下：

很高兴参加今天凌氏拳艺华政社团的第一次会议。并代表肖力行老师和凌氏团队向你们表示衷心祝贺！

凌氏拳艺，师出名门，传承清晰，极其高贵。为你们有缘加入凌氏拳艺感到庆幸，也为凌氏团队有你们和华政凌氏拳艺社团感到庆幸。凌汉兴老师早年曾就读于圣约翰大学，算是我们华政的校友，周佳怡教练20前毕业于华政，是你们的学姐。

看到你们的年轻、优秀、才干，自主自建社团，能力超强，以后能与社团的每一位同学为伍感到荣耀。希望你们设立前进目标：第一，一年以后做助教，明年的今天可以教25年新进的大学生，二年后做教练，三年后做老师，开府建牙。使得这个养在深闺的珍稀拳种，在华政生生不息。第二，文武双修，为传承祖国优秀的传统文化学好本领。第三，牢记内家拳三大宗旨：崇德，学习律己；健身，幸福身心；自卫，奋发有为。

健康是幸福的根本，应该讲是人生一切的根本。水浪拳的运动对健康有着其它运动无可替代的好处，更有功不唐捐的优点，可以作为一生锻炼的运动艺术。我们的凌汉兴老师于2021年因疫情期间105岁无疾而终。习练凌氏拳艺带来的健康长寿不言而喻。

对你们来说，通过凌氏拳艺的锻炼，保持身材，保持青春，保持美丽健康的容貌。肖力行老师身高180米，体重66公斤，从年轻到现在75岁了一直没变，这个星期二，为了给你们拍摄拳照提高样式，拍了简化版《密州出猎》二人对练全套136张照片。前几年我们拜师时，老师穿的西服还是40多年前的，依然是那么合身。老师的早年弟子著名记者、作家朱全弟跟了老师50年了，说老师还是魔鬼身材，一点没变。

希望你们每天抽半个小时锻炼，每天可以保持身心健康，对学习、工作、生活都有好处。也希望你们己欲立而立人，己欲达而达人，团结更多的同学在你们社团里。更希望有一天在你们的努力下，辐射到周边的大学，让他们也得到习练凌氏拳艺带来的好处。相信你们通过一个阶段的建设，凌氏拳艺社团会成为学校一张响亮的名片，华政人因你们而骄傲。

这里我表个态，在今后的日子里，凌氏团队一定和你们站在一起，有任何需要我们都会给予应有的帮助和指导。

再次祝贺华东政法大学凌氏拳艺社团成立！

凌氏沙龙理事长  王国燕

会上晓舟教练向同学们介绍了各教练的身份背景，鼓励同学们文武双修。柏会长向同学们介绍了十多年的学拳体会，对健康、学习和工作带来的积极帮助。这是华政凌氏拳艺社团（筹）的一个开始，对凌氏拳艺及团队、对华政都是具有历史意义的一天。当今内卷严重的高校，凌氏拳艺的入驻，给华政带领一股清风，适合不同年龄阶段，不同健康状况，可量身定制的凌氏水浪拳给学生带来的身心健康，随着师生们的深入练习，一定会体会到没有其他运动可与之比的，正如前南京中央国术馆编审处处长姜容樵所说，水浪拳是内家拳中最长最复杂最深奥健身效果最佳的一套拳术。慧眼识珠的胡汨主任听了校友晓舟介绍，了解凌氏团队的历史和作为，激动的说：“我终于找到了真正的内家拳！”

九、崇德

我觉得总结这次教学之得失，不外乎肖力行老师所教导我们内家拳三大宗旨的崇德理义，成败皆在于此。遵之则成，反之则败。

首先孔子的志向“老者安之，朋友信之，少者怀之”如何做到朋友信之？老师说：“受人之托 忠人之事。”既然答应胡主任的邀请，不但要完成任务，还要争取给朋友争的光彩。

其次有整体方案的设计，环环相扣，认真执行。其三有胡主任的全力配合，目标单纯，可以说是志同道合。其四各位教练团结一致，奋力拼搏。其五同学们有很高的鉴别能力，对凌氏拳艺文武兼修的高度认同。其六汇演仪式上的鞠躬，高喊“老师好！”这些都是宗德的范畴，以前自己对德的理解狭窄了。同学们的学拳心得文章，更是一种宗德的体现，会逐步形成“优我优以及人之优”的境界。体育之根本目的，就是让大家能得到身体健康、心理健康，德之大哉也！

十、以此为荣

汇演结束，华东政法大学体育部主任胡汨博士要我们8位教练的个人银行账号，给予授课费，并感谢肖力行老师和凌氏团队给予的关心和支持！ 出现了意料之外，情理之中的一幕，为了让这一幕真实地再现，特公布教练群聊天记录：

晓为：这次出任务我学到很多，心怀感恩，感谢老师给我学习和锻炼的机会，教了我们很多宝贵的经验。授课费我就不用了，老师这次太辛苦了，我的一份转给老师为好。

蒋仲寅、周俊：同上，我的一份也转给老师。

国燕：这次集训付出最多的是老师，没有老师幕后没日没夜的策划，汇演不可能获得巨大的成功，很荣幸能代表团队参加这次大型集训，让我学到许多。谢谢华政和胡主任对我们凌氏团队的奖励，我的授课费将敬献老师，不及万分之一老师的无私培养和教诲。

侃希：与国燕师姐同感。我的一份也敬献老师。恳请老师能够笑纳。

达达：一样的，我有幸参与其中很感恩。奖金请敬献小凌老师。

晓舟：这次汇演是华政首例，前所未有，加之时间紧，任务重，又逢长假，台风调课，学校各种的情况混乱...若非小凌老师运筹帷幄，全盘部署，事事料已先机，处处防微杜渐；加之国燕理事长不折不扣，不辞辛劳地指挥全场；以及教练团高度服从，步调一致，不可能有汇演的一举成功。通过这次，我学到很多很多，这几天也一直在回顾总结。我和大家想法一样的，老师为拳艺传承为培养我们付出太多太多了，奖金应敬呈老师。

王涛：我的一份也敬献老师。恳请老师能够笑纳。

第二天晚上，老师回复教练团：

我所思的是如何做好传承，我所做的只为初心、不计名利、一切不为所动，砥砺前进。身在高处，唯义所在，不讲情面，实出无奈。红线之外，伤人之处，还望谅解。

这次汇演成功，是各位教练群策群力、不辞辛劳、一丝不苟，各尽所能的结果，内心感谢不尽。你们为凌氏拳艺争得了荣誉，也给引荐者胡汨博士赢得了信心，更为我们走向最终的传承方式，跨出了实质性的一步。这是你们在内家拳历史上树立起的又一块重要的里程碑，为今后的更有利的发扬光大，立下了汗马功劳。

你们应该有名有利。大学给到你们的授课费 ，不论多少 ，是一份非常珍贵的荣誉，给自己树立了信心，也给自己挣得了一份荣誉，有人还是第一次得到这样的授课费，非常珍贵，可以一生以此为荣！

感谢胡主任的慧眼和胸襟，对凌氏拳术的认知，超过了我们团队的一些成员，感慨万分！感谢晓舟始终如一地宣传凌氏拳艺，身体力行，天命所至，成此大业！感谢国燕，自始至终，努力奋斗，奠定了凌氏团队进大学体育课授拳的首个范例，带了出了一支让我们广泛开展大学教拳的师资力量！

感谢大家团结一致、战胜困难，争得这次教学的伟大胜利。

请晓舟按这次任教教练帐号提供，希大家万勿推脱，给这次教学划上圆满句号。

姜世钦世兄知我这段时间太忙，身体颇有不适，一定要我和国燕、晓希去他朋友处放松几天，盛情难却。迟写了这些想法，不好意思。

匆匆

天阙 2024.11.14

十一、后记

凡对团队有贡献的学员，老师永远不会忘记，也同样记住这次作为替补教练的潘华毅、汪家林、陈东雷、罗建军等同门。当得知华政将将设立凌氏拳艺社团陈列室，老师即想到是我们八个教练，传言道：

为华政凌氏拳艺社团陈列室布置，我想把这次去华政的八位教练做一下水晶雕像，每人打一记不同样的拳，到时放到陈列室或柜中。你们八位教练自己报一下要打的拳名，当然这是自愿的。再做一个鹰熊斗志加余昂那首诗的水晶雕像，也放进去。大家看看可好？

八个教练的水晶雕像和两位凌师的鹰熊斗志水晶雕像，不久将入华政凌氏拳艺社团陈列室，由此翻开凌氏拳艺传承史册上一个新的篇章。

本次汇演在肖力行老师的全力指导下，在国燕领队的现场指挥下，得教练团王涛、晓舟、黄腾达、晓希、晓为、晓行、晓君的全力以赴和积极配合，获得圆满成功。在此衷心感谢胡汨主任、朱平书记的大力支持，体育部张伟老师、薛智文老师等诸位老师的积极协助。接下来我们要做好华政凌氏拳艺社团的教学任务，为学校培养了自己的造血功能，让华政凌氏拳艺社团成为代表华政人的一张响亮的名片。

王国燕

2024年12月6日

276名学员汇演凌氏水浪拳简化版

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