心灵的升华

——习凌氏水浪拳有感

水浪拳，一套兼具优雅与力量的拳法，凌氏拳艺优秀的教练团受邀来到华东政法大学，把这套珍贵的拳法带给我们大一新生。幸运的是在接触和练习水浪拳的过程中，我收获了许多宝贵的心得感悟。

当我初次听闻水浪拳，便被其富有诗意的名字所吸引。波涛汹涌、气势磅礴的画面映入脑海，心中充满了好奇与期待。在第一次训练结束后，我没想到看似简单的动作却让我大汗淋漓。我才发现水浪拳的动作看似柔和流畅，实则却蕴含着深厚的力量。它不像是浪花拍岸时的奔放肆意，更像是藏在风平浪静海面下的暗流涌动。水浪拳每个招式都需要全身的协调配合，在一招一式的变化下，在一拳一腿的动作中，都给我一种气息在体内流转的感觉。

对我来说，打拳的过程还是一场与自我的对话，是于天地之间的自我晤谈。在宁静的环境中，专注于每一个动作的细节，感受着身体的变化和力量的传递。通过不断地调整姿势和呼吸，让自己沉浸在当下的这一刻，能够让我短暂放空，摒弃杂念，沉浸于内家拳的一隅天地中，感受喧嚣繁杂生活下的专注宁静。这种专注和宁静不仅有助于提高拳法的水平，更让我在忙碌的生活中找到了一片心灵的净土。

水浪拳还让我感受到了中华传统文化的魅力。在学习水浪拳之前，我曾有幸学过中华传统乐器古筝，而水浪拳的背景音乐正是古筝名曲《高山流水》，对这首乐曲的熟悉与了解也帮助我更好地领悟了水浪拳动作跟随音乐的变化。通过水浪拳，我进一步了解了中国武术的博大精深，感受到了内家拳法的精妙绝伦，也更加深刻地认识到了传统文化的价值和意义，以及不同传统文化间的融会贯通。

练习水浪拳是一次充满挑战和收获的旅程。通过这段时间的学习和练习，我们都提高了自己的身体素质和武术水平，更在心灵上得到了一次洗礼和升华。在学习训练的过程中，也进一步增进了与同学之间的关系，认识了可敬的老师和很多可爱的新同学们。我相信，在未来的日子里，我会继续坚持练习水浪拳，不断地探索和领悟其中的奥秘，让自己在武术的世界中不断成长和进步。

 华东政法大学 2404 许钰

2024年10月25日