华东政法大学 2408 赵凯虹

在学校的安排与教练的领导下，我们开始了内家拳法水浪拳的学习，我们第一次了解到水浪拳这一经典奥妙的内家拳法，在老师的介绍下我们了解到他强身、修心的效用及其丰富蕴藉的内涵，在期待中我们逐渐揭开它神秘的面纱。

第一节课上，我面对水浪拳莫测巧妙的动作一时让我手足无措，但在教练的谆谆教导下我们渐渐入了门，优雅灵动的起势举手投足间衔接自如，我们在照猫画虎的模仿中也逐渐感受到这一神奇拳法所表达的态度——自然顺应，相辅相成，在今天用心学习之后让我们对这一拳法的前几式有所了解，几番舞动下，亦倍感身心舒畅，第一天教给我们了这一拳法的基础几招，也带我们步入水浪拳的意蕴世界中。

第二节课，我们对习得拳法进行了温习，又继续了对新招式的学习，这节课除了水浪拳本身的巧妙，我也在同学们的互相帮助指导中明白了互助团结的意义与友谊的滋味，再回到拳招本身，我想水浪拳的传承有时也是中国传统智慧中上善若水精神的传递，正如水浪拳的拳招那般，人也应柔和包容，如水，利于万物，相辅相成，这也是这一传承不断的拳法中所弥足珍贵地文化内涵。

第三节课，我们学习了一招声东击西令我印象深刻，水浪拳动作优美灵动，但也不失力量与刚硬之处，声东击西中的击手优雅自然但亦是出其不意的致胜杀招，柔中有刚一词，成了我对水浪拳崭新的理解。而声东击西的晃招也体现出可虚可实，虚实结合，变化万千的武术智慧，我想水浪拳已经足以成为传统武术的精华所在。

第四节课，我们学习了最后的招式，有一招魁星献斗让我难忘，复杂的脚步，巧妙地盘蹲既是对人体的深刻理解，也是对平衡的深刻把握，动作优雅而灵动。

此时，我再回顾整个水浪拳法，拳招优美，拳势磅礴，水浪一词自是十分契合，如水流动自然灵动，优美流畅，也亦有浪之铿然之力，一往无前，水浪拳拳意自当源于水，拳招契合水之变化和运动，拳中亦有了水的精神，以上善若水之德修心养性，以水澎湃奔涌之姿强身健体，拳招处处已然尽是于水的哲学感悟，这一传统武术以天人合一的中华文化内核，格物而致知，水之质，水之神尽蕴于拳招之中，而又能以拳招表于诗词，既是对文化人文的传承与焕发，又是武术与哲学融合结晶的绝妙运用。

对水浪拳的学习不光给我留下了灵动优美的拳招，也让我的心神渐渐变得如水般平静、宁和、专注，这于当下日新月异，效率为王的现代化生活中也是一种极为宝贵的精神良药，让内心暂栖于拳招之中，再看生活，更多了一分面对嘈杂喧闹的定力，自在平和的精神底气。

水浪拳如水如海般的内涵与意蕴，让我愈发渴望沉浸于其中，常参悟而又能有所获。