教拳应“随我逐流”

——听6月2日肖师视频讲课有感

6月2日晚视频教学课，老师依旧抱病现身，一席话令我茅塞顿开，如醍醐灌顶，我第一次明白了肖师教拳和我们教拳的根本差别是什么。

肖师是主动的教，我们是被动的教。肖师是从形而上的角度教，我们是从形而下的方面教。肖师是因材施教，而我们是因错施教。

因材施教，是老师让学生按照他的要求去改。不管学生怎么打，老师有一个既定的目标，有一个整体的方案，学生要按我的设计逐步改进，跟着我的指挥棒走，由我来塑造他，也就是——随我逐流。

因错施教，是教练等着学生打出来有错了，我去指出，让学生去改，那是我被动等待学生犯错，如果学生没有出错，我就没有可以教授的内容。我是跟着学生的动作而动，我成了被动的一方，变成是我随他逐流了。

因材施教如何实施？

首先，教练先要全面了解学生的状况，了解他们的拳艺水平、性格特点、身体状况以及接受能力如何。

第二，要找出他目前阶段最需要解决的问题是什么？

第三，定一个计划，我准备用几节课来解决他这个问题？

第四，每一次上课，围绕学生的主要问题进行指导，不涉及与当前目标无关的其他问题。等到我的阶段目标实现了，进入下一轮、再下一轮教学时再讲解其他问题。

第六，发现我的教法不起作用的时候，要想方设法换思路，采用其他办法进行教学，而不是重复原来的教学方式。

第七，如果换了教学方法仍然无效，与其他教练一起研究，共同讨论如何解决问题；如果仍然无法解决，向肖师请教。

第八，课前备课、课后总结，认真做好每次教拳的案头功课

老师以我为例说明：

侃希在香港一年多，没有跟我打拳，也没有上过线下拳课，她到海南的时候，很希望我给她全套拳再逐记过一遍，象上一轮指导一样。但是我知道她的问题不是像上一轮指导那样能解决的，即使重复上一轮的指导效果也不会太大，需要采用新的方法。因此，我告诉她，现在你最需要的是跟着我打拳，而不是一记一记去讲哪些有毛病，你需要感受整体的东西。虽然侃希当时听了不是那么开心，但她还是相信我，按照我的话去做了，果然跟我打了一个星期之后，侃希的拳上了一个台阶。因此，并不是学生希望如何教，老师就要如何教，老师要根据自己的观察和判断，设计一个方案来教学生，老师必须有主观意识。

老师又举了向雪的例子。在这期课程开始之前，老师就提到过，要让向雪达到娓娓道来的目标，那就是不要断。而侃希做教练讲了太多的细节，这里要改那里要改，那就会让她断了更多。如果设定的目标就是要让她绵绵不断，那教拳就要围绕着绵绵不断去下功夫，要抓大放小，只有这样才能在向雪的表现上取得更大的进步。

老师提出的这教拳八要，简直就像是根据我的情况制定的一样，每一条我都很欠缺，每一条都是我迫切需要学习和实践的，尤其是第四条，我做得最差。现在我懂得了，教拳不仅仅是找毛病，教拳要有整体观，每节课指导学生的拳不同，但贯穿所有课程的背后有一个统一的，一以贯之的我的目标，我不应被学生的错误牵着走，其他的问题都要让位于我设定的目标。

目前，我教拳的方法，就是找毛病+告知正确打法。这种方法，是需要的，是教拳的基本功，是拳教师必须要经历的初级阶段，但如果满足于此并自满，那就永远不可能成长为优秀拳教师，必须质疑自己，否定自己，才能找出更好的教拳办法。

如何做优秀的拳教师？老师又举了三个例子：

举龚涛为例，同性相斥之后右手往前平出。龚涛右手总是没有那个平滑流畅的感觉，我们看出来了，然后说你要平出、要平出，三节课过去了，龚涛并没有很大的改善，作为教师就要去想，我的教法哪里有问题？如果学生不能接受到你的信息，你必须改变教法。你要审视你对这个学生的程度评估对了没有？龚涛这个学生，具备一定的拳艺基础，她只是不清楚为什么要这么打，那我就对她说：

首先，你要把双手在一条水平线上前后拉开距离，设定左手手心为C，右手手心为A，右手手肘为B，开头C和A是分开的，然后A慢慢摩擦向C， A过了C之后继续向前摩擦，一直到B与C碰到停止。这个动作的意念是水平摩擦，这是对龚涛要讲的话。当她明白了这个水平摩擦的意识之后，怎么打也不会打错了。

这个例子，重点在于，教练要让学生建立正确的意识，让其知其所以然。

然后再举龚涛第二例，左腿单脚直立，双手向左抱圆，然后向右转身，落脚落手。龚涛双手落下时完全散掉，落下的不是一个球而是两根棍子。让我大开眼界的是，这时老师说，你们去看范新建的这记要比龚涛打的好，向雪的这一记又比范新建打的好，任敏又比向雪打的好。分别放四人的这一段视频来看，果然，龚涛外形就散了，范外形不散，但是双手抱球不是很圆，向雪比范新建抱了更圆，而且有娓娓道来的感觉，而任敏不但抱圆了，还是腹部带动了手臂。4个人打的同一记拳是有台阶的，让每个人看到上一级和下一级是什么样子，那么，在改拳的时候，就有了具体可行的目标，如果学员一下子打到第四层做不到，那就让他打第三层，或者第二层，只要向比她高一个台阶的学员去学就可以了，一下就可以做到。学员提高拳艺的可操作性大大增强。

这个例子，重点在于，要让教练动脑筋想各种办法教拳。用其他学员的拳作对比，让学员找到高一个层次的对象，让他去模仿，在短时间内即可提升一级。这个办法为什么我没有想到？

不禁感慨，这个办法真是太好了，我们有这么好的平台，有这么多学员教练一起学习切磋，有丰富的素材可供选择，还有肖师在旁夹持，这大约只是在我们凌氏团队才能实现这样的教学方法了。我们身处其中，生逢其时，何其幸也！

老师又举龚涛第三例，引鸟趋林之前向前出左脚双手手背撩起，龚涛完全没有手背撩的意思，她就是手指往前平伸。老师讲是因为她不懂为什么要这么打。 拳的基础目的是技击，这记拳的用法是手从下往上撩起来去攻击，所以手指要弯起来，如果是手指平平的从下而上撩，那没有任何攻击力。

建军评龚涛说觉得她打得挺好，很流畅，但总感到哪里味道不对。老师说这个味道就是反映了龚涛以前学拳的环境，因为她得不到更正确的指导，她就打出这样的东西，她不明白为什么要这么打？为什么不可以这么打？为了往下打，她就把它糊过去，就是斯文摸鱼了。她最大的问题是要去掉这些似是而非的东西，要了解清楚每一记拳的劲路，按劲路打，打明白拳。好比写草书，虽然龙飞凤舞，但它里面是有劲路的，是有严格的正楷基础的，不练好正楷就写草书，就是没有章法的乱写。

这个例子，层次就更深了，让教练不仅要了解学员的现在，还要从拳当中了解学员的过往经历、环境对他造成的影响，从而对症下药。

回头看老师举的龚涛这三个例子，有一个共同点，就是都是过程当中的问题。在初级阶段，老师都是指导节点问题，而现在，老师指导的重点转向了过程当中。讲节点是对学拳初期的学生讲，那个时候学生的水平只有那么点，能把节点打清楚就很不错了。现在向雪，任敏，龚涛等等，都学了三四年了，有相当基础了，就应该跟他们讲节点当中的要求了。过程当中正确是比节点到位更难实现的目标。

而且，教拳不是对谁都用同样一个教法。人有左中右，教法要因人而异。老师用的方法、举的例子，是针对龚涛这样又有拳艺基础、又勤奋好学的学生。而我们不管对谁，就用找毛病一种方法教，说的话也都一样。以前我们这样教是对的，但是如果不突破这个层次，那教拳水平就止步不前了，不可能到达高层次的拳教师。只有否认自己以前的成功经验，找到不足的地方，那才能前进。优秀的老师应当考虑，碰到什么人要用什么方法去教？是否有更好的方法去教？

作为优秀的教师，还要想到你举出来的例子，是大家共同会产生的问题，对所有在座的学生、教练都有帮助。老师选的这三个例子，莫不如此，不仅龚涛，很多同学都有类似问题，而教练在指导中都碰到类似障碍。选一记拳，把很多人的问题集中展现出来，把很复杂的问题用很简单的话让大家都明白。这就是有智慧。所以老师说打内家拳可以开智慧。也可以体会到，智慧约等于慈悲。想到要照顾这么多人，让大家都能学好，这就是慈悲。

老师选的这三个例子，形式不同，问题不同，但背后有一个统一的意识，就是打造教练，通过点评学生来指导教练如何做好拳教师，让教练学习为师之道，所以，老师并没有按照龚涛打拳的时间顺序找案例，而是按照自己的需要找素材，三个例子，一例深过一例，从动作到意识到之前的学习环境，层次逐渐加深。而老师是以抱病之躯，在课堂现场随手拈来。不由得不深为敬佩！ 国燕师姐说肖师教拳之艺术，无穷如天地，不绝如江河，然也！

听了这堂课，内心很有一种冲动，渴望学习老师的教学方法，成为一名出色的拳教练。怀着这份冲动去学习，学习的过程就会充满愉悦，子曰：学而时习之不亦说乎，莫过如此吧！

回到南京教向雪，即刻开始实践。从顺水推舟到鸿雁双飞，我看到的问题有一大堆，最后我选择讲了四点：1）高山流水的起身，要增加重心退回-往前的过程，这样起身就不突兀了2）高山流水弓箭步向前出手时，手要碰到胸口才继续向前伸出，这样手臂的伸展距离就更长。3）童儿送书时，手从下巴处往前推送，增加送书的距离。4）天官指星时，右手划圈要划一个大圈落到胯部，然后再向上伸展，这样的动作幅度更大。这几点，都是为了让动作可以慢下来，增加她娓娓道来的感觉。实践之后，效果很好。

初步尝试到随我逐流教法的成效，心诚悦之！感恩老师！

晓希

2023-06-07

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