5月26日晚，慢打水浪拳第三课如期展开，这节课没有上新的内容，是对第一课第二课的内容的复习巩固，由于这一周一直在出差，练的机会不多，第一第二课连在一起的视频没有来得及拍，只是匆匆拍了下第二课纠正的视频，晓希教练这周身体不适，但还是对我纠正的第二课做出了认真详细的点评，图文并茂，很清楚，

向雪的慢打第二课订正作业

上节课指出的问题都改了，进步明显，时间也达标了。张弓搭箭的蹬腿送手、无用之用二的手和身体一起上下起伏，改得特别好。

46、 47秒摘星换斗以后，手下来拐弯的时候要是一个弧线，这个转弯角应该是一个圆角，现在向雪打的转弯角是一个尖角

53秒，双手挑起的时候，双肘向外张开太多了，应该向内夹。

1分52秒双手把左脚拎起来之后到鸿雁双飞，手应该再下去到腹部，然后往两边一边张开一边升起来，并不是从胸口直接往两边张开双臂，手要再下去再起来。

2分20秒，闭门推月二接孤雁出群，手往前送的时候不要举高，就是在原来高度往前。

2分40秒，云横雪拥的蹬腿送手还是没做到，参照张弓搭箭的打法。

目前最大的问题？

感觉还是缺少内在的连贯，我认为这个是要靠多打积累起来的体感，所以还是要多练习。

我现在找的这几个问题，都是外形上的问题，我也不能明确哪个问题更大更要优先解决。感觉是云横雪拥后腿蹬把手推出去，这个更难纠正，但是不是目前应该要解决的问题，还是应该过一段时间再来纠正。

这个要请教一下国燕教练和其他教练。

晓希2023-05-26

而国燕教练给出的意见是：要晓希教练带着我多打，而不是一个人打，国燕教练在海南带着学生一起打，学生进步就很快，跟打的过程中可以感受到气场。我打了挺长的年数，但进步不大，国燕教练说我自己一个人打，不知道自己的问题在哪，就一直停留在原来的阶段。建军教练也认为要要带着打，我不能看出自己的问题，教练可以看出问题。

确实如晓希教练所讲，我的拳打的缺少内在的东西，一直是流于表面，没有内在去驱动外在的感觉，所以觉得自己学会了全部路径之后，一直进步不大，尽管也学了有近五年的时间，但除了路径越打越熟练，似乎没有质的改变。练的不够那是肯定的，这两年跟晓希教练打的机会也不多。甚至有时还觉得自己可能没有这方面的天赋，有时也有些着急，不知道自己能不能突破，会不会有进步的。不过后面听了小凌老师拿我举的例子，释怀了，也增加了我的信心。老师说我打的时候，一直在担心打的不对的地方，打拳时有担心，打出来的拳精神上造成不连贯，老师说以前打没有进步，这一次有这么大的进步，是精神上的框框少了，就这样打样下去，不断，可以的。“云横雪拥”后腿蹬不直的问题，可以拿打的对的视频看。

很感谢小凌老师拿我作为例子举出来，老师还在咳嗽，身体没有完全康复，却仍坚持为我们答疑解惑，精神可嘉。老师不仅解答问题，同时还提出了两个问题，问题有深度有难度，大家的回答，老师不甚满意，而老师的解答，精辟独到。

1）        两次课教了之后，为甚要停一下，复习巩固好不好？是否需要？有没有用？老师的解答，肯定是需要的，有用的，对学生来讲，是给自己一个时间回顾总结，在两次教学中，提高了没有，学新内容时，都是往前的，没有往后总结。而这个问题更是对教练们提的，教学相长，作为老师，要总结，教的是否有提高，哪里有优点，哪里有提高，要会总结，不是能指出问题就好。为何与老师教的不同，为何国燕教练教的好一些，其他人差一些？一直在指出问题，一直在教，为何改不过来？需要总结，不总结，不改过来，学生也改不过来。老师说他18年是有规划的，达不到就等。

     第一个问题感觉老师像家长“望子成龙，望女成凤”“恨铁不成钢”的心情，希望不管是学生还是教练，不能光顾着学，光顾着教，还需要思考回顾总结。那第二个问题，感觉老师还是比较欣慰的。

2）        为什么说现在铸成了倚天之剑？老师的解答，以后要走的方向，首先只是为了传承，我们有最先进的理念，而理念有强大的生命力。我们的传承模式有科学性，可行性，先进性，通过习练之后，人人可以达到完全掌握打拳应有的标准，从理论和实际的角度可以全面体现出这个标准。大家有共同的感悟，掌握一样的习练标准，教的标准也一样，所有凌氏拳艺打的人和传承的人，都执行这个标准，于事有成，于业可以代代相传，而不是师出同门，各打一套，各自为政。就是各人开始教自己的学生，到现在通过远程视频教学，某位老师对某位同学提出一个问题，不会是一个教练提出的问题，到另一个教练那就没有问题，大家心里都有统一的标准。我们知道拳的标准，就能发掘问题，如果要纠正过来，心里也有一个纠正的标准。老师说除了这里，没有一个地方有这样的，这十分考验老师的水平，老师今天这样教，明天那样教，教出的学生不可能一样。而我们这有凌氏拳艺的标准，不管是谁掌握了这个标准，都是很清楚这一套的，大家看同一个问题就都能看出来。掌握并传承这套标准，也就是铸成了倚天之剑！有这把剑，任何时候标准都是统一的，都是一以贯之的。老师说正如苏东坡评韩愈“匹夫而为百世师，一言而为天下法”，韩愈说的古文运动，后人都认同，都以这个为标准，就是倚天之剑，掌握标准，把握标准，后面世世代代都不会变！

   老师的解答真是精彩！每节课都能有不一样的体会和收货!谢谢小凌老师，国燕教练，晓希教练，其他教练和同学们！希望老师和晓希教练早日康复！

                                                                                      向雪

                                                                                   2023.5.29