什么是真正的醍醐灌顶

2023.5.12王国燕主教练指导第二期慢打水浪拳线上第一次教学，在临近尾声时，肖力行老师忽然现身，再一次为我们做了师范，用了n南京向雪的一个视频，做了两个一针见血的案例，教我们如何更好地利用视频教学的优势进行更高效的教拳，以及如何更合理控场已取得更好的交流学习效果。

突然明白什么是醍醐灌顶的感受，就是听完了，真切地感受学会某样东西，激动得想要拼命鼓掌，恨不得马上五体投地。

值得我好好学习之处实在是太丰厚了！唯有看老师教，一点点积累起形而上意识，才好在不断地实践、检讨、交流、提高中越来越深刻认识和感悟到老师的功力和用心。

内家拳的教学极其讲究次第，按部就班，循序渐进，才能拾级而上，不走弯路。从肖力行老师教水浪拳定式的方法中可见一斑。

套路拳是有节点的，能否把节点打出来是看一个人会不会打拳的最基本的要求。拳打到游刃有余，而又丝丝入扣，了了分明，那才是高境界。

对于最复杂而有最精彩的水浪拳教学，肖力行老师要求我们要在最短的时间里先把水浪拳整套路径打下来，路径基本熟练了，老师就会强调节点。初级阶段，老师要求节点打定，有所停顿，但不能断。这是让我们先要有所意识，有所认识，首先要知道到此处有节点，不能稀里糊涂滑过去。中级阶段，老师要求节点打到位，不可过，不可不及，一到无有不到。这是外三合的要求，手与足合，肘与膝合，肩与胯合。到了高级阶段，老师这次给我们强调了节点要“饱满”，更是上了一个层次，是对进入内三合的初阶要求，要求做到气与力合，形气相契。有了老师形而上的指点，我在练拳时对节点又多了一层的形象思维——饱满。从外形上来讲，是臂脊须抱圆。从内在来说，是内外混元气。于是乎，哪里感到气不通了，就从哪里着手纠正。首先就是外形出问题了，要么瘪了（不到），要求散了（过了），都没有Hold住，通过自我调整，达到饱满状态，气盈周身。难怪乎，老师看我们打拳，常常会说气不通。

肖力行老师对于初、中、高三种不同层次的学生，分别用打定、打到位、到饱满，短短一、二个字就把如何打对定式的次第要求给我们讲得再清楚不过了。先要认识到，再要手脚打对，渐次精熟到气息也能跟上，达到饱满的要求，终于有了内家拳的样子。这充分印证了肖力行老师一以贯之的由低到高，由粗到细，由外到内的教学三原则，这才是极其珍贵的内家拳艺教学的次第法则啊！

环顾四周，非自夸也，除了我们这里，外面连教第一层次的老师都找不到，即使能打出第一层次的老师又能看到几个呢？自己都打不出，如何去教学生？然而，打出节点也不过是内家拳的一项基本要求，充其量只能说会不会，还远远谈不上好不好呢！肖力行老师的高度由此可见一斑。有了肖力行老师继而有了凌氏团队的高度，凌氏拳艺的高度。可以说，我们中的任何一位在外面都堪称高级的，师兄弟们切不可妄自菲薄，更应珍惜奋进，与大家共勉！

                            晓舟 2023.5.18

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