学拳小记-祝玉斌20221023

10月23日上午9点,我核酸大筛后赶到大宁郁金香公园，看到老师正开始上课,虽然一早通过王老师微信得知老师要亲自来授课,但还是很高兴、很激动，自己赶紧轻手轻脚进入队伍听老师讲课，同时提醒自己以后要提早五分钟。通过两个小时的学习，特别是老师对师兄们的指点，我感觉到了自己的不足，回来后自己打拳试一下，还是打不出那种感觉，以意导气、以肩带手，打出感觉、打出味道，我感觉到了但还打不出，三年的时间还是太短了，虽然每天打一遍，但境界还没到。不过老师视频加实训的方式非常好，可以观察自己打拳的不足，体会师兄师姐们打拳的感觉和味道，我觉得可以极大地弥补我的不足、提高我的水平。

具体到本次学拳，收获如下：

1、探頷得珠，66定式里没有此拳名，这次学到并理解。老师说我探頷没有打出来，知道拳名我也就理解了，右手背要靠近下巴处。同时，眼睛应该还是看向左手处，不知对否？

2、伏虎听风前一式，先是右手掌小指侧引领，意识要到，后，是右手掌拇指侧、左掌小指侧引领，再成左掌小指侧引领，有掌刀之意。

3、伏虎听风时，左侧屁股是下去的，是绷紧的，像是老虎伏地听风、准备出击。

4、野马追风时，意识是在左腿上。

5、川流不息、青龙探爪时，右脚掌要尽量向上。

6、顺水推舟时，要注意“龙有搜骨之法”，打出集全身之力推出的感觉和味道。

另受教于老师对我之前两次拳法的指正并作出亲自示范：

1、停车问路，双掌在腹部旋转后，向左侧打出，双掌下压上提时，右脚跟提起，身体旋转至左方，双脚不能挪动，应在原地动，我挪动了。

2、临崖勒马后，左掌放在左腿膝盖处，右掌下压，双掌磨擦后，右掌面向前打出时，身体仍在同一高度，即半蹲状，我人起来了。

3、荷叶呈露后，身体下蹲时，身体要转至正左方向，我没做到。

4、其他教练指出，我打拳时几处地方身体不够垂直，都前倾了，以后要注意。

    这是我本次的学习所得，请指教，谢谢。