2022年10月16日学拳小记

看不见摸不着的新冠有悄然兴起，来无影去无踪，伤人无形，很多小区封一次又一次，肖力行老师和师兄弟也受此影响。

这次训练由王国燕师姐指导。从临崖勒马至无用之用2，老师要求3分钟打完。今天我们换了场地，因那边施工。不知为什么，感觉脚下有点站不稳，重心不稳，平时在家练习，没有这种情况，是这边地面有点斜吗？

引鸟趋林

平沙落雁接引鸟趋林要求边沉边转，左脚向前脚跟着地，然后慢慢踏实，手脚同步。

斗转星移

要求转身是左手划小圆，右手划大圆，两落至胸前成立掌。

鱼窜镖击

要求形成左45度。

张弓搭箭

要求如起式朝南张弓搭箭定式应朝正北。

云横雪拥

要求转够180度，转动时要求保持同一水平线，不要有起伏，定式两手尽量向前。

其它几式没有明显的问题。日后练习慢慢发现，精益求精。

这次国燕师姐带我们打拳，又有一番收获。架子工整大方，师姐打的很慢，我跟着后面，打着打着就打过了，就停在那里等，此时真有点尴尬，只恨自己学艺不精，日后应多向老师师姐和大家学习。

上周五线上学习小记

这次肖力行老师组织线上学习，有效地提升我们学拳进度，我得抓住此次难得机会，为早日提升自身拳艺。同时也向老师表示感谢！为我们费尽心思和操劳！

我也知道头在练拳过程中端正非常重要，时刻保持头部端正，眼平视，不能摇头晃脑，不要低头看地，切记！时刻提醒自己！

                                                   汪家林  2022.10.20