2022-8-6 大宁公园训练小记

今日一到训练场地就看到大家正在热烈讨论抖音号的视频拍摄。大家先一起打了一套水浪拳，然后分组教学。

汪家林和周俊打给我看，都有进步，这次帮二人指点从鸿雁双飞到云横雪拥。

给汪家林指出以下几点：

1、 鸿雁双飞前，双手相叠拎起来一记，要双手的中指叠在一起再拎。

2、 开枝散叶出去一记，注意前手的高度，在对方咽喉处，不可太高。

3、 接闭门推月，注意攻击点在前手肘部。技击运用是开枝散叶前手打出去，对方为躲避会下意识地后仰，此时正好接闭门推月，以肘攻对方送上来的前胸。因此，前手直接出肘，不要收回来。

4、 云横雪拥，可以看一下晓希写过的几则小记，在了解拳名内涵的基础上打出气势。

给周俊指出，目前他最大问题是要注意自然地沉肩坠肘。

1、他在几处有双手摆动过程中常常不自觉地会把手臂的肘部向外侧抬起。

2、鸿雁双飞，蹲低一点，尽量做到前三后七，不可双重。老师此前也给周俊指出过，对他来说要蹲低，架子不要太高。

     今天达达教练因小区有次密接被封，我带孩子们继续学密州出猎打到声东击西，乐乐学得很快，模仿力强，动作记忆也好。

    看张博士给储教练、清怡他们拍技击的小视频，很精彩，但也要注意安全。

     大宁公园训练地右边一块草又长了挺高了，不过老师找的这块场地打拳真得很舒服，冬暖夏凉。

                              晓舟 2022年8月11日