2022-07-27香港凌氏拳艺西九文化区培训点教拳笔记

今天气温还是非常高，好在我们的拳课开始时间早，加上阵阵海风，不觉得那么热。6点半，我们在M+南面场地准时上课。

照例带打全套。从起势到驽马回头。

今天教小吴，从引鸟趋林到张弓搭箭。发现这一段，小吴学会路径的速度，明显比第一段快了很多。这说明，小吴的拳感增强了，看来练了不少。只要多练习，拳感会越来越好，学习也会快起来。

今天给小向、婉舟上的是复习巩固课，对她们之前所学的大问题进行纠正，主要有：

小向：临崖勒马要停住，不要打成过度动作；

      拨云见日站了太高：右腿应微曲，不要站直；

      张弓搭箭手的位置太低：左手臂要举高，上臂与肩膀平；

      鸿燕双飞前少了一记：拎左脚右腿单腿直立，立定之后再打出鸿燕双飞；

      伏虎听风前的双手臂穿梭划动：手臂都要划到肩膀侧面才转向，而不是在胸前就转换方向

顺水推舟1：右手要往外划一下然后翻掌推出

婉舟：临崖勒马：两手高低落差太大，应该是后手中指与前手大拇指对齐

      云横雪拥：应该是双手小臂往前横推，两手掌心都朝下

      驽马回头：身体不要往前趴，应该脊柱还是直立的

两人共同问题：

鱼窜镖击之前的退右脚划右手的动作，右手应该从左膝盖处起，然后右手划大圈左手划小圈

川流不息：走步与手的穿插还不合拍，这一段比较难，打算过一段时间再纠正。

下课后我们一起坐下开了讨论会：

上节课布置大家回去做教学片试验视频，婉舟最先做好，不愧是学霸！辛苦了！我也努力做了一稿。婉舟做的一稿更轻松明快。我们两稿的共同之处是一上来连续沉默地四个方向各打一遍，大家普遍的感觉，虽然动作都看清楚了，但是太沉闷，不能吸引人往下看。讨论后，决定进行第二轮试验：上来只打一遍正面动作，同时配以解说，解说词事先录制好音频，剪辑时根据音频调整视频的速度。在背向动作处加画中画作说明。一遍解说结束后，再用正常速度完整演示一遍拳。我前天在故宫附近大草坪上拍了第二节课的四面演示视频，回头连同我解说的音频一起发给小向和婉舟，由她们试做第二稿。我想解说词应该高度概括，尽量简洁，如果话很多，那视频速度就会很慢，也会影响观看体验。我这几天抽空多琢磨一下解说词。争取早点给小向和婉舟。

对于做YouTube, 两位才女有不少好点子，建议建立不同的播放列表，比如日常拳课系列、学员谈感受系列、教练讲团队历史系列，等等，很有想法，很有创意，我为我们团队有这样的青年才俊感到由衷的高兴，期待早日看到她们的作品上线发布。

我们还谈到了凌氏团队的各项新媒体，我介绍说，我们团队目前共有8种新媒体，全部都由团队学员们在业余时间制作和发布，全部都是原创。几位新学员得知我们的纸质媒体——凌氏艺海杂志，已经按期出版了8年多，都钦佩不已，认为能够作为这本杂志的封面人物，是莫大的荣幸。他们提出，能不能做一期主打西九龙培训点的艺海杂志，他们可以在亲朋好友中传送，他们感觉那样很酷。

我请示了肖力行老师，老师批复：可以做一期香港西九龙培训点的特刊，不妨现在就开始准备文章、照片、视频，如可能，争取9月底10月初可以出刊。我听了喜出望外，这真是好消息！感谢老师对我们西九龙培训点的支持！就是要辛苦艺海杂志团队的各位同仁了，辛苦大家，先表感谢！这样的机会十分难得，我们西九培训点的同学们赶紧着手准备吧！下节课我们讨论一下具体事项。

晓希

2022-07-28

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