2022-06-04 香港凌氏拳艺培训班教拳笔记

今天我们在帝峰皇殿小区花园里上课。凉风习习，很是惬意。

密州出猎组的同学们打得越来越好了，指出几个问题：

惠莲：魁星献斗后身体不要往下趴，犀牛望月：两只手要交叉成斜角状在头顶，惠莲两手是水平交叉的，就不像牛角了。

筱萍：魁星献斗后大转身270度，应该以右腿为轴心转，动左脚。而不是动右脚。

Camilla: 起势一开始就应该是手指尖朝天的，不是手掌心朝天。Camilla说打了十遍密州出猎以后，手指会有胀、热感，我说很好，那是气血通的表现！

重点讲了一记拳：声东击西，大家有共同的问题：右腿应水平往右跨出，左手小臂应伸直，尽量往下压。右手是攻击手，意识应在虎口部位。

全套组两位同学，今天把前两节课教的路径基本都打出来了，于是教第三段。先教了拨云见日到临崖勒马2，问两位同学，还能记得住吗？Sean 和Rainey 都说，还可以，请再教两个动作。于是我又教了荷叶承露和平沙落雁。这是肖力行老师的教拳方法，让学生自己喊停，按学生的接受能力和身体条件来确定教拳多少。

我在教Sean 和 Rainey 全套拳的时候，我看惠莲、Camilla、筱萍，都在一旁跟着比划，表现出浓厚的兴趣。Camilla 说，她看到我打的全套水浪拳，刚柔相济，非常优美。见过无数人打的拳，完全不可同日而语，这才是传统文化的精髓。Camilla不亏是大企业高管，慧眼识珠。水浪拳是贵族拳，非常高级，一直都是在高层次人群中流传，很小众，不要说会打，见过的人都很少。你们几个有缘见到了，还体会到它的健身功效非同一般，认识到这套拳是好东西，兼具眼光和运气，都是有福之人。

Camilla见多识广，建议我开一个培训班，对外扩大招生，传承中华文化的精髓。与我不谋而合！肖力行老师一直以“为往圣继绝学”，传承内家拳为理想，受肖师精神的感召，这也早就成为了我们这班弟子的理想。我很希望通过我的努力，填补水浪拳在香港的空白，让水浪拳在香港生根开花。学生无论国籍，让中外人士都能领略中华文化瑰宝的魅力，从而得以传承。Camilla在香港工作多年，我拜托Camilla帮我了解一下有关开办培训班的事宜，Camilla很热心，说帮我去她公司教育部了解一下。谢谢Camilla!

课后，惠莲班长说，下节课我教两位年轻人全套拳的时候，能不能让他们也在一旁跟着学。我说当然可以！只要愿意学，我都会教。我会用适合他们的速度教，因材施教，是永恒的主题。

晓希

2022-06-04