知其所以然

——2021-09-25学拳笔记

为了排练10月拜师暨颁证仪式的流程，清怡秘书长安排这次拳课在仲寅公司楼下大堂。

课前大家照例向肖力行老师汇报工作，艺海、拜师等在按计划推进，老师希望大家大胆创新，不要被以前的做法束缚了思维。

随后肖师继续指导我、晓舟、国燕水浪拳，从抽梁换柱到乌龙摆尾。我摘要记之：

风卷残云：

两记应该打了不同，意识都应该在右手。一记在右拳的左侧面，一记在右拳的掌根。举一反三，倒拽牛尾两记，也是意识都在右手，一记用右掌往前推，一记用右肘往后顶。

步罡踏斗：

如何有灵动感？在乎倏地回身那一下，先踏向正东，甚至东南，慕然回首，头、手、脚、眼神同步转向正北，快速干脆，威风凛凛，灵动感就出来了。

走步外形都对了，但是有一个内在的要点没有人打出来：前脚出去的时候，脚尖要翘起一点。这样必然腹部是拎起的，人就轻盈。落地的时候，前脚掌落地。起的时候慢，落的时候快，就走出了节奏感。我目前可以做到前脚尖翘起，但是做不到前脚掌落地，脚尖一翘，自然就是脚跟落地了。还要多练习。

拗鸾抟翼后：

双肩膀一定要前后错开一点，左肩往前送左手往远处，意识在手指，手指朝前。我的意识没有传到手指。左手看上去就无力。

这一记与驽马回头后面的一记，不一样。那一记，前手是竖掌，手指朝天。但两个肩膀错开的意识是一样的。

为啥那一记要竖掌，这一记要手指朝前？我的理解：

1）     目的不同，手指朝前，是进攻性。手指朝天：是防守性。

2）     便于连接后续动作。

乌龙摆尾：

身体尽量往后，然后转身体转胯，手从后面甩向前，要直着甩，不可横了甩。双手摆到前面时，下手外翻，类似于熏风扫叶、顺水推舟的下手，上手有往下压的势，我的手摆到前面是无意识的，散了。人也不可往前倾。

现在打拳，老师常常说这记打了好，那记打了好，但是我自己往往不知道为啥打了好，也不知别人为啥打了不好，典型的只知其然不知其所以然。我想是因为我还不懂得立拳之师设计这记拳的道理在哪里，目的是什么。从这一轮老师的指导中，我明白了很多，但还很肤浅，后面的学习中，我应该努力争取把每一记拳的立拳道理、设计目的弄清楚，这样打拳、教拳都可以随之提高。

目前阶段，我打拳打了过于匀速，明显感到缺少灵动和节奏。看老师每一记拳，边界清楚，当停则停，当快则快，快慢衔接自如，有着令人非常舒服的节奏。由衷佩服。如何能打出节奏感？是我下一个层次要追求的目标。

领打全套拳时，老师观察建军，入木三分，记录之：

闭门推月：手往前推的时候，身体要后坐。

枕流逆袭：上手往前下手往后，都要有摩擦意识，所谓一个巴掌不响，两个巴掌叮当。

龙形裹洪：前腿膝盖弯处要成钝角，不是直角，更不是锐角。

下课后，在仲寅公司会议室反复演练了仪式的走位，实践出真知，8种形式基本确定，感到两位司仪担子不轻，需要非常仔细才不会出错。还有一个敬茶仪式有待排练。仲寅安排10月10日左右在实际场地彩排，要求所有职能人员到场排练，PPT、视频、易拉宝、音响、道具、搭台等都到位试验，以提前发现问题消灭问题。深表赞同。

简单快餐后，晓蓓师妹特地赶来探望老师，我们跟着沾光听老师充满人生哲理的讲话，受益良多。两个多小时倏忽而过，由衷感慨，世事洞明，人情练达，乃吾师也。

回到苏州，天已经漆黑了。我的手臂基本痊愈，下次可以开车送老师了，来回可以节省2个多小时，让老师少奔波受累一些。

晓希

2021-09-26