心意六合八法拳师范教学第十二课

本次训练考虑到10月17日的拜师仪式，仲寅提议训练结束到他公司彩排，为节省路上时间，不让老师太劳累，上午训练就安排在他公司楼下。仲寅办公楼底楼大厅宽敞明亮，周末休息日，行人稀少，是训练的好地方。

向老师行礼后，负责这次拜师易拉宝制作的潘华毅向老师汇报的易拉宝的制作情况，老师要他打破之前的做法，勇于创新。第一次担任团队工作的小潘，工作认真负责，拿出了自己思路和想法，与多家制作方接洽沟通，选定了较为满意的一家，待近日样稿出来后，会广泛听取大家意见。

仲寅告知老师拜师的所有准备工作会在10月10日结束，这阶段请大家多提意见，确保各项工作少留遗憾。

拳艺指导环节，这节课，老师指导晓希、晓舟和我从风卷残云到乌龙摆尾。

一、左右两式风卷残云形同、意不同

左右两式风卷残云，不仅要打出灵动，更要正确体现它的用法。习惯用右手的，左右两式的意识均要在右手上，即右手是用来袭击的。过程中稍慢，右手到节点之前速度要稍快，快慢结合，打出拳的灵动。

二、体现蜇龙现身的灵动

左擎苍右牵黄后的第一步，也要打出灵感，踏出的第一步决定着后面路径的方向，所以相当的重要。脚无论朝哪个方向出，眼睛的方向与手脚的方向要一致。行拳中，如要打出漂亮的动感，变化的幅度稍大点，踏出的第一步与擎苍牵黄方向呈90度，则眼睛要同时转向手的方向，表现的速度稍快一点。老师在指导晓希演示这记拳时，蓦然回首是如此的潇洒和灵动，把该记拳的精神充分显示出来，也深刻的印在我们的脑海里。

记得老师曾说这第一步就似我们人生关键时刻的抉择，它决定人生后期发展的方向，甚至决定着后期的胜负，一旦踏错，虽有智者也不能善其后矣。每次上课听到老师富有哲理的话语，总让我回味无穷。

三、步罡踏斗的正确步法和要求

步罡踏斗的步法，源自于趟泥步。行趟泥步顾名思义在泥泞的路上走，行走时，为避免泥水濽到身上，提脚时，掌面跟提紧，脚尖意识向上，脚底板与地面平行，即起步时要提胯；跨步时，半步腾空，半步搓着地面走。其次要走出节奏，提起脚时稍慢，跨步走时稍快，灵动感即现。

老师指出我在走步罡踏斗时，表面看打得不错，但意识没落在提脚尖上，没能按趟泥步的要求来走。

四、乌龙摆尾的正确打法

拗鸾抟翼后的出手，左手的手指领劲向前，与手指向上向后的右手呈对拔，晓舟在演示这记拳时，对拔劲明显演示出来了，我在演示时没能把这记拳的劲路体现出来，在老师的指点下，右肩向后移，手指的劲立马感知。不是老师的纠正，还真不知自己错在哪里。

该动作与驽马回头后的右手向前向上挑即向后拉的左手呈对拔有类似，但两记定型动作略有不同，前者左手指向前，手指领劲，感觉意识在前手；后者左手掌竖起，手掌外侧领劲，意识在后手。以意导气的水浪拳，其劲真是无处不在。

其后的乌龙摆尾，记得初期肖师教我们这记拳时，把这记动作形象的比喻为，一条放在砧板上的鱼，看似不停地甩动着尾巴，其实是腹动，所谓鲤鱼打廷。鱼无四肢，强调以腰带动双手。打好这记拳的要点，首先转动的双手尽量向后走直线，如何走直线？双手向后转动时，身体的中轴向后移，向前转回时，由腰带动扭向前，腰胯都要动。晓舟由于腰胯不动，转动的手转不到后面，只能转向了两侧。其次，转回来的手，切不能向前推，这也是初学者最易犯的错误。

老师对一旁观看的我们说，这记动作晓希演示的是对的，但她不一定清楚自己对在哪里，同样晓舟演示得不对，她也不一定知道自己错在哪里。对侃希来说以后她的学生打这记动作可能会打得比她好，这很正常，年纪上去了，打不出了，但作为拳艺的传承者，一定要知道正确的要求是怎么打的。唯有这样，拳的传承就不会走偏。

难怪老师一直强调，不仅要看比自己打得好的人拳，还要仔细观察打得比自己差的。为师，可吸取他人的长处；为资，避免犯相同的错误。唯有这样，也会对自己有帮助、有提高。

五、对建军的指导

拳艺纠正环节结束后，老师按惯例带领大家打了一遍水浪拳，肖师边打边观察一旁的建军。行拳结束，对建军的三记拳进行了点评，闭门推月、枕流逆袭和犀牛望月动作一。

老师高兴的表扬建军的闭门推月打得好，打出了涩的感觉。建军说，这几次听老师课后，对自己的帮助很大。老师在指导我们三人拳艺时，一旁听得仔细领会深刻收获最大的估计非建军莫属了。在指导张博士闭门推月时，老师以简单的两句要领，“双手向前推，人向后坐”，立马使学拳没几个月的张博闭门推月的外形提高一步，老师教拳的方法和对拳的深刻领会是我们最需要学习和掌握的。

建军的枕流逆袭双手臂相合逆向行走时，老师指出不能仅注意到上手，而忽视了下手，唯有打出两手之间的相互摩擦，才能把这记拳的内涵体现出来。老师形象的把此比喻为一个碗不响，两个碗叮当，让我影响深刻。老师观察之仔细，更让我佩服。

建军的犀牛望月动作一，前脚应尽量向前伸，与地面呈钝角，这样后面一记犀牛望月二就有起身的空间。

老师问我，他现在打拳与年轻时最明显的差别在哪里？老师说之前他教哪记拳，就可以直接打那记，没有丝毫的差别。但现在不行，一定要先打出前面的一段，把势引出来，才能打出正确的势。所以好多师兄曾说过，不能与肖师打架，老师起动于无形。老师说，有这种现象，说明年纪老了，大家要记住！多么难能真诚啊，老师毫不掩盖身体渐渐衰退的事实，把他的总结一一告诉我们，有多少老师能够做到这一点？

由犀牛望月，老师接着说，这次为了教我们三人，犀牛望月一直坚持着按标准打，待这轮指导我们结束，就要变换打法来打。自几年前滑跤后，老师的跨痛一直没有好好的恢复，记得2017年老师指导赵丹这记拳时，就对我们说，你们要赶快学好，哪天这记拳我会打不出的。呜呼，真没想到，这一天来得这么快。老师为了培养我们，一直在忘我超负荷的付出，真让我们感到心痛和不忍啊！

下午彩排在仲寅宽敞的办公室进行，这次拜师活动，也是老师接受拜师的最后一次，老师不顾上午上课的劳累，积极配合着认真做好案头工作的主持人晓希，以及拜师学员的操练，排练结束后，还特意留出二个多小时与赶来的晓蓓欢快交流。

有师为团队这样的付出，团队的凝聚力和向心力，一定是超强的。

王国燕

2021年10月5日

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