乌龙摆尾的领悟（9.25学拳小记）

仲寅师弟安排今天进行拜师仪式彩排，老师说不好影响训练。怕老师太辛苦，仲寅请老师和大家到他公司训练并彩排，让老师彩排时可以在办公室坐坐。在清怡秘书长的组织下，大家到仲寅公司楼下大堂集合。

我到的时候大家已经在向老师汇报团队工作了，老师做了指点后，抓紧时间接上次给国燕师姐、晓希和我看拳。

这次，老师为我们三人从抽梁换柱看到乌龙摆尾。

上几次可能晓希因手伤影响，这次我看了晓希的拳觉得进步很大，可圈可点，有些我模模糊糊的路径，晓希都做得清楚到位，颇有老师的架势，很为老师和晓希感到高兴！

我把我所理解的老师对晓希、我和国燕师姐的指点用文字如下：

    老师指点晓希：

一、           风卷残云的不同用法

1、前后两记风卷残云的技击用法不同，要表现出来。

第一记，击点在右手拳轮处（与拳眼相对的部位）。第二记，击点在右手内侧拳腕处。

2、注意节奏，对准后，用腰部力量打出加速度。

二、           步罡踏斗的形神俱到

老师说晓希动作都对了，进一步提高了要求，要打出神。老师演示并强调了方位眼神动作的配合度，随着步伐的变化，神要显示出不同，要打出灵动，先往左一点，突然改变方向回身对敌，回过来的时候神要刹那间到，神的状态不一样，要打出来。

三、           乌龙摆尾的手形

这记拳晓希打得好，老师因材施教，对她手形的精准度又做了进一步的提高。

老师着重指点了我乌龙摆尾：

乌龙摆尾，一直线，身要退，腰要扭，人不能冲。

1、接拗鸾抟翼，第一动，手指领劲出去（左手前，右手后，对拔），胯合住。区别于驽马回头后面一记“挑”。

2、先要注意两手的摆动（无论在左侧还是右侧），都要在一直线上（保持在一个平面）。

3、身体先要尽量往后退足，两手也要随之拉回来。

4、出去的时候，要靠腰劲扭甩出去。

5、最后一下，手向前，身体向后撑住。

回顾老师从一开始教我这记拳，到今天对我的多番指点和多次带打，使我回家单操练习后体悟到发劲中作用力与反作用力的规律。老师教拳真的很用心，很耐心，循序渐进，教拳有道。

我翻了笔记，找到以前好像晓希还是国燕师姐写过一篇文章当中有记到：她说老师曾让他们看买来的活鱼在水中游动的样子，游动时鱼并只摆动尾鳍，而是腹鳍，胸鳍等都一起摆动的，就如这记拳，不是只摆动双手一样，看来拳都是来源于生活啊，佩服老师通过生活中的例子将拳解释的如此形象。原先我读这段的时候并没有什么感觉，只因讲到了拳，所以记了下来。今天经老师细致的指点后，我觉得这段文字记录对我体会这记拳有很大的帮助，也十分羡慕国燕师姐和晓希能长期与老师一起共同生活和学习，各方面都得到更快更好的进步。

通过乌龙摆尾这记拳老师的师范，我领悟到，首先要打出正确的拳必须要有老师的指点。而且，对于不同阶段，老师就同一记拳对你的标准是不一样的，老师说打对了，是针对当时的你来说的。其次，对于我们来说不太可能像老师那样每一记拳都打得那么到位和出色，因为每个人的自身机遇、学习方法和身体条件等均不同，我们可能各自能打好其中的某几记拳。所以，我们要一起努力，在老师的认证和指点下，根据每个人的特长打好不同的招式，才有可能较完整和准确地把凌氏拳艺传承下去。就像今天打的乌龙摆尾，打的好的晓希未必知道自己好在哪里，打的不好的晓舟也不知道自己不好在哪里，需要老师来确认每记拳的标准和哪位同学打得更对一些，帮助大家更快地提高。

老师表扬了国燕师姐打出了步罡踏斗的神，进一步指点。

趟泥步的走步：

1、起的时候，脚尖提起来一点，翘一点。

2、脚贴着地面搓出去。

3、节奏，提起来要迅速。

国燕师姐经老师进一步指点后，走出来的趟泥步十分标准，像极了老师。

今天老师在领我们打全套水浪拳的时候还特意看了建军的拳，为建军指出了三点：

1、闭门推月，打得好，打出了老师要求的手往前，人往后坐。

2、枕流逆袭，打对了一半，要增加摩擦力，打出涩，还要注意下面的手。一个碗不响，两个碗叮当。下面的手也要有摩擦着走的意识。

3、犀牛望月，没打好，脚要尽量往前伸出去，回头的时候再到平。

老师说，在指点我们拍拳照的时候为什么拍下来的镜头总能超过我们当前的水平，主要是老师指点了这记拳中的关键一点，掌握后，立竿见影提升一个等级。

老师今天在教拳中对我们说了两点，让我十分动容，老师说，水浪拳里有些动作，对我现在来说已经很难打了，但我依然坚持每天按照每记拳的要求都打到位，就是为了你们，打到这次教完，坚持对的打法。老师还说，以前无论要打哪记，我拎起来就有，现在我教你们，要先想一下前面一记，才能较好地带出势。老师毕竟已年逾七十，虽然一点都看不出，但是如此教拳不停地讲，不停地演示，在体力和精力上的消耗是很大的。老师真真做到了为了水浪拳传承不遗余力。我们若不学好如何对得起老师啊？

2个小时课上好，老师到仲寅办公室配合我们彩排，晓希之前已做了细致的安排，老师仔细地一个一个环节过，同学们都十分认真。老师在彩排发证环节时，见我有点漫不经心，很生气地批评我不重视，我很惭愧，我只是想随老师的心，不想让老师再为了我生一点点气，但有时我很不自信，不知道要怎么做才能让老师感到满意。或者，自己不能让老师满意的话，至少尽量避免惹老师生气。

大家为怕老师过于辛苦，彩排效率很高，清怡请老师早点回苏州休息。我打电话给晓蓓，告诉她上午彩排已结束，录了视频，请她下午不用过来了。晓蓓也很重视这次的主持，马上联系了老师说她想过来与老师见面，上午因陪小朋友读书，下午已把时间都留出来了。老师当即答应了，附近简单地吃了中饭，回到仲寅办公室等晓蓓，恰好晓蓓也到了。老师和晓蓓聊了一个下午，我们起先不敢打扰，在外间，经老师和晓蓓允许，我们沾光坐在一起听，仲寅为老师和大家泡茶。老师和晓蓓讲了很多，关于工作、生活、学习、打拳，老师说，很高兴和晓蓓聊天，喜欢晓蓓自信的性格，希望她能一直保持下去。我看到老师和晓蓓师生间如此投缘，很为他们二人感到高兴，也为我们团队感到高兴。老师对团队的每一位成员都是开诚布公，热情相待，尽己所能地待好每一个学生。没有老师多年来的无私付出，不可能有我们团队的今天，在得益于老师付出的同时，更应当好好珍惜老师和老师为我们建立的团队！ 

一个下午的谈话到四点多才结束，我开车送老师去虹桥火车站赶火车，晓希为能让晓蓓也能和老师同乘，一路坐在宝宝椅上。路上，说起我打拳的事情，老师说每次在我自以为进步而得意的时候来一记当头棒喝，老师说得好开心啊，我真是哭笑不得。不过，我知道老师的当头棒喝其实是对我多么的好。

好像好久好久都没有那么开心地坐在一起听老师聊天了，沾晓蓓的光。老师一整天下来还是那样精神十足，老师为了学生，为了我们团队，十多年如一日地付出着，真是很不容易，只希望老师不要太累。有这么好的老师，相信凌氏团队一定会越来越精良，把真正的内家拳发扬光大。

                                        晓舟 2021.9.27

肖力行老师与蒋仲寅合影