道行化淳，点石成金

——2021-08-29学拳笔记

今天酷热难当，适逢大宁公园拳课日。连日来，肖力行老师日夜操心凌老师的纪念活动，上周六教拳透支的身体一直未得恢复。我劝老师本周能否休息一下，不去上课。老师说：原定9月底完成的教拳计划和工作安排，被疫情耽误数周，时间已十分紧张了，拳课我还是去，我尽量少说些话就是。手臂伤痛虽有好转，老师还是不让开车。我叫了出租，说因为疫情，不可跨省，只得坐高铁。

路上说起建军写的小记，我便转发建军前天所写7月3日小记给老师。 老师看后很欣慰，说，建军的小记到了一个高的层次，不过他自己知道了，写出的东西他人看不懂，不够严谨，会有异议，误导他人。我知道他在说什么，一会上课时讲吧。

上课仪式一过，老师便对大家说，今天来的路上看了建军的小记，质量很高，可以说，已经超过已经面市的大多数的拳书，这才是真正通过几年认真练拳得出的体悟，没练到这样的高度，没有任何可能写得出来。由于你们的道行化淳在前，使得我有给你们点石成金的条件。

点石成金，何谓也？意为一经指点，便有质的飞跃。人人皆知，真的石头，不可能变成黄金。但是在内家拳里，在艺术里，则有可能实现。有两个条件：其一，被点之人水平已届一流，其二，点人之人，水平更远超前者，乃超一流。

道行，在内家拳里，就是功夫。功夫从形似开始，到神似，再到自是，上了第一层次。练拳时达到自然而然的状态，毫无造作，既“纯”且 “真”， 化而为“淳”。学生把内家拳功夫练到接近“化淳“，此时老师一加点拨，水到渠成，学生顿悟。简言之，点石成金，拳艺便会更上层楼。学生水平不够，老师是无法去指点的。不能因材施教者，犹如拔苗助长，越点越坏，可惜了多少莘莘学子。

老师说，建军小记的可贵之处，不是轻易复述我的话，而是领悟加运用。不仅作用于后面要打的拳，而且回顾、检查前面教过很久的拳，前后贯穿，触类旁通，总结出自己的感受和体悟。能这样地写拳，道行非浅，化淳可待，点石成金亦可待矣。

老师接着说，我看了建军的文字，感受到了他的体悟，也明白其疑惑出自何处。他表达感悟时，有些用字不对，但我能够读懂他是在说什么。比如他写，“感受到了胸肋”，这个“肋”，就用错了。我知道建军的感受是在什么具体部位，老师以手示之，在体侧肩膀下面胸骨侧面那一段，建军连连点头，就是这里！老师说在拳理里面，这个部位叫做“胁”。并告诫众人，拳理可有自成体系的命名法，要对某些术语的内涵做出界定，否则要误导后人。

师徒之间，通过文字来交流。弟子真实、清楚地表达自己的练拳感受和体悟，老师不仅读懂学生的感悟，更从字里行间知晓学生道行的水准，进而因材施教，对症下药，使学生的拳艺突飞猛进。肖力行老师一贯倡导武拳文练，今日此事可谓一绝佳之典型。肖师一贯秉持真实不虚的教学理念，带领众弟子文武双修，呕心沥血，在所不惜，盖因肖师深知，非有文武兼修的人才，金字塔顶的内家拳便无以真正传承。

讲完建军的小记，老师随即继续指导我、晓舟、国燕的水浪拳，从朝阳贯耳前到上半套结束，收获良多，摘要记之。

今天我打的这一段，出现了断的现象，不及我平时练拳打了好，老师分析是我在众人面前打拳，用意识过强所致。每记拳势要到，但不好停，应该绵绵不断。

截手双推：这记拳可体现出“龙有搜骨之法“的意识，把浑身每一个关节的能量都搜索出来，集中到一起。搜骨的搜字，查字典，有两个基本意义，一为聚集，二为寻求，在我们的拳书里，这两层意思兼而有之。龙可蛰身，骨节可以伸长、缩短，也就可以在骨节之间储存能量。 战时，一节一节进行搜索，把体内全部能量搜而集之，然后攻击敌人，威力很大。回想老师打此记拳的样子，的确有搜索身体、集中全部能量再推手的感觉。似乎顺水推舟也有一些搜骨的感觉。我回家后单独练了几遍，感觉最后背脊拉长了，头顶顶实了。但感到还是没有搜尽能量。

燕子衔泥前两记丢石头手形不同：第一记石头含在掌心，第二记石头夹在食指中指之间。

灵猿摘果前右腿单腿站立，把左肩膀透出去，使左手臂尽量远伸，但不可挺胸，意为不惜牺牲左手臂挡住敌人，以掩盖真正的杀手——右手。

随后老师又指导了赵丹、汪家林、张博士、周俊、蒋仲寅各一记拳，让他们以更佳的姿态拍摄拜师拳照，最后还带领大家打了全套水浪拳。老师汗湿衣衫，衬衫已然透明，喉咙也暗哑了，老师显然已经完全忘记了课前要少说点话的念头。只要站到课堂上，老师就会顶起一股精神，不管身体状况如何，都要把内家拳的精神带给大家。

身处凌氏拳艺这内家拳的殿堂，何其幸也。唯有不懈努力，勤学苦练，望他日我也能根据自己学生的道行，点石成金。

晓希

2021-08-30

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陶嘉严2021年8月29日学拳小记

最近一段时间，老师的课都十分精彩，8月份即将结束，在这里给自己做一个总结吧

一、打得快和打得慢

这个问题困扰我蛮久的，尤其是十大形练习多了之后，发现打水浪拳会越打越快，想慢也不知道怎么慢下来。我个人看法，打十大形的时候就是要放松，然后要快，虽然也会有速度的变化，但是我自己打的时候，整体速度还是往“快“的方向去打。我用打十大形的方法去打水浪拳，打得就很松，看起来就是“囫囵吞枣”，用小潘的话讲就是“很无力”，接着就是打得很快，别人都是越来越慢，我倒是越来越快，就是打得方法不对。

这几次听老师上课，我自己的体会就是拳要有快慢、要有松紧，松的时候，自然打得快，紧的时候，自然打得慢，有快有慢，松紧结合，松和紧则根据拳的要求来。练习几次，打拳的速度逐渐慢下来了。

二、两记“琵琶遮面”？

“熏风扫叶”一共有四下，前两下和后两下之间的一记拳和“琵琶遮面”很像，刚打拳的时候，一直有个疑问，为什么下半套的那一记叫“琵琶遮面”，而上半套的这一记没有拳名，会不会是搞错了？我的看法是没有搞错，上半套那一记是用于进攻的，而“琵琶遮面”是用于防守的，因此上半套那记拳不能被命名为“琵琶遮面”。说下自己的理解，“琵琶遮面”这一记拳是用来防守的，在行拳时，左手的小臂始终是护住身体，意识在左手；而上半套那一记，这次经老师演练，我认为意识是放在右手，打出“中锋逆笔”，这一记拳应该是用于进攻。因此，只有下半套那一记拳才是“琵琶遮面”。

三、“搜骨之意”

打“截手双推”，要打出“搜骨之意”。“搜骨之意”这个词，我最早是在老凌老师写的《心意六合拳艺传真》一书中看到，原话是“龙有搜骨之意”，老师上课讲解了，但是没明白。回家时突发奇想，何不看看老凌老师翻译的英文是怎么回事？于是查了一下，英文原话是“The dragon has its unique way of spiraling the body”，直译过来就是“龙有独特的螺旋身体的方法”。我认为这一记要打出螺旋的感觉，但是这个螺旋是由内而外的螺旋，如果只是外在身体螺旋，就会变成“扭”，反而就不对了。

四、“五圣朝天”在后

老师指导周俊师兄“五圣朝天”这一记拳，后手应该是位于脑后，而不是在脑袋旁边。我在边上试了一下后，发现手朝上的时候，能够感觉到一股气也直冲头顶，我觉得这么打肯定是比之前打要正确了。整套水浪拳中，后手五指朝上的还有“丹成九转”和“踏雪探梅”，我认为打这两记拳，后手也应该是位于脑后。