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学而时习之不亦说乎——2021-08-08 学拳小记
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 主题:学而时习之不亦说乎——2021-08-08 学拳小记
晓希


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学而时习之不亦说乎——2021-08-08 学拳小记

学而时习之不亦说乎

——2021-08-08 学拳小记

 

因为台风、疫情控制,肖力行老师已经有三个礼拜未能亲临授课。昨日警报解除,老师马上决定去现场教拳。我的手伤未愈,不便开车,服从老师决定,一早乘高铁到了上海。所喜一路通行无碍。

 

课前,大家拿到了新一期的艺海杂志,美观大方一如从前,这是由建军主导,带领新一批A组编辑人员制作的,达达从头至尾给予了悉心指导。老师表扬了参与人员,并寄望由嘉严为组长的B组编辑人员,在即将开始的艺海21年第三期大显身手。

 

老师询问了仲寅师弟关于今年的拜师仪式的筹备情况,希望在9月最晚10月中完成,并请大家思考一下,如何利用这次拜师仪式,做到承上启下?如何从拜肖力行老师为师,自然过渡到拜各主教练为师?张博士建议说,在这次拜师仪式中加一个特别环节,向肖力行宗师致敬,由肖师亲自宣布授权给各主教练收徒。个人觉得是一个不错的方案。也希望大家有更多的提议。

 

随后老师对晓舟、国燕继续进行指导,从声东击西到穷幽极海。还指导了新学员小潘,起势到临崖勒马二。虽然这些段落我都烂熟于心,但是每一次听老师指点,都能学到新东西。温故而知新,然也。择一二要点以记之。

 

松和紧。

打拳,应当有紧也有松,按拳名要求,随拳势而定。如果全是松,就失去拳的技击含义了。不是我们凌氏拳艺水浪拳的要求。

顺水推舟,双手向前推出之时,一定是紧的。然后松下来,转身,移动,到第二记又紧起来推双手出去。这一小段,最应当紧的,是第一记顺水推舟双手推到位后,右手继续往前往下的一击,这一击迅速攻击对手下盘,从而化解敌人对我双臂的钳制。在两记顺水推舟过程中,就该有松---紧的变化,这样才是拳。

 

脚动

伏虎听风到声东击西,右手绕大圈,左手绕小圈,身体随之转动180度。在这个过程中,如果只有手和身体的转动,却没有脚的同步的转动,立马就有“滞”的感觉,感觉整个拳势被脚卡住了。老师示范,国燕跟打,拳势立刻灵动起来。一枝动百枝摇,再次体现。难怪十多年前德楹师兄看老师的拳,说老师的脚一直在动。这也充分说明,德楹师兄的拳已经到了相当的高度,否则他不会注意到老师的脚。

 

快和慢

打拳要有节奏,当快则快,当慢则慢。声东击西转身这一记,右手先从肩膀位置向下到腹部再上到胸部,这半圈手是带了涩味在动,应该是慢的,然后,从胸部反转右手向右下侧出击,用右掌侧进攻,这半圈应该是快的,意识是在右手腕的背面中间位置。先慢后快,这记拳才打到了高境界。

 

手和脚都是爪

青龙三探爪,我一直有一个误会,以为爪只是指手。我打就是一直没有动脚。今天明白了,其实第三探应该右手右脚一起往前探出去,但这样难度比较高,如果教练状态不好,或者以后年纪大了,可以不探脚,只探手,但是教年轻体强的学生,一定要求他们探脚出去。

 

混沌复归混沌。

水浪拳第一记,老师取名混沌开基,混沌是没有启动的状态,那一定是放松的,没打拳之前,要让自己放松站立,如果气喘吁吁跑来打拳,那就多站一会,直到平静放松。但也不可能是完全放松,否则就是要睡到地上了。闲庭信步走几步,停下,那个时候,就是合适的放松状态。随后起势,手指一动,就不放松了,开始进入紧的状态。最后全套拳打结束,一节一节松开关节,回复到最开始打之前的放松站立。混沌复归混沌。

 

下课后,老师嗓子有点哑了,简单吃碗面,立马乘高铁赶回苏州。看老师虽然很累,但是面容舒展,心情愉悦。年复一年,日复一日,老师不断思考如何更有效地教学生,并在每个学生身上加以实践,当看到自己的心血浇灌下,一个个学生成长起来,那份心悦是无以言表的吧。子曰:学而时习之不亦说乎。不正是吾师真实写照?

 

 

晓希

2021-08-09

[此帖子已被 晓希 在 2021/8/31 10:31:51 编辑过]


编辑 删除 发表时间:2021/8/9 21:27:08 IP:已记录
晓希


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