学而时习之不亦说乎

——2021-08-08 学拳小记

因为台风、疫情控制，肖力行老师已经有三个礼拜未能亲临授课。昨日警报解除，老师马上决定去现场教拳。我的手伤未愈，不便开车，服从老师决定，一早乘高铁到了上海。所喜一路通行无碍。

课前，大家拿到了新一期的艺海杂志，美观大方一如从前，这是由建军主导，带领新一批A组编辑人员制作的，达达从头至尾给予了悉心指导。老师表扬了参与人员，并寄望由嘉严为组长的B组编辑人员，在即将开始的艺海21年第三期大显身手。

老师询问了仲寅师弟关于今年的拜师仪式的筹备情况，希望在9月最晚10月中完成，并请大家思考一下，如何利用这次拜师仪式，做到承上启下？如何从拜肖力行老师为师，自然过渡到拜各主教练为师？张博士建议说，在这次拜师仪式中加一个特别环节，向肖力行宗师致敬，由肖师亲自宣布授权给各主教练收徒。个人觉得是一个不错的方案。也希望大家有更多的提议。

随后老师对晓舟、国燕继续进行指导，从声东击西到穷幽极海。还指导了新学员小潘，起势到临崖勒马二。虽然这些段落我都烂熟于心，但是每一次听老师指点，都能学到新东西。温故而知新，然也。择一二要点以记之。

松和紧。

打拳，应当有紧也有松，按拳名要求，随拳势而定。如果全是松，就失去拳的技击含义了。不是我们凌氏拳艺水浪拳的要求。

顺水推舟，双手向前推出之时，一定是紧的。然后松下来，转身，移动，到第二记又紧起来推双手出去。这一小段，最应当紧的，是第一记顺水推舟双手推到位后，右手继续往前往下的一击，这一击迅速攻击对手下盘，从而化解敌人对我双臂的钳制。在两记顺水推舟过程中，就该有松-紧-松-紧的变化，这样才是拳。

脚动

伏虎听风到声东击西，右手绕大圈，左手绕小圈，身体随之转动180度。在这个过程中，如果只有手和身体的转动，却没有脚的同步的转动，立马就有“滞”的感觉，感觉整个拳势被脚卡住了。老师示范，国燕跟打，拳势立刻灵动起来。一枝动百枝摇，再次体现。难怪十多年前德楹师兄看老师的拳，说老师的脚一直在动。这也充分说明，德楹师兄的拳已经到了相当的高度，否则他不会注意到老师的脚。

快和慢

打拳要有节奏，当快则快，当慢则慢。声东击西转身这一记，右手先从肩膀位置向下到腹部再上到胸部，这半圈手是带了涩味在动，应该是慢的，然后，从胸部反转右手向右下侧出击，用右掌侧进攻，这半圈应该是快的，意识是在右手腕的背面中间位置。先慢后快，这记拳才打到了高境界。

手和脚都是爪

青龙三探爪，我一直有一个误会，以为爪只是指手。我打就是一直没有动脚。今天明白了，其实第三探应该右手右脚一起往前探出去，但这样难度比较高，如果教练状态不好，或者以后年纪大了，可以不探脚，只探手，但是教年轻体强的学生，一定要求他们探脚出去。

混沌复归混沌。

水浪拳第一记，老师取名混沌开基，混沌是没有启动的状态，那一定是放松的，没打拳之前，要让自己放松站立，如果气喘吁吁跑来打拳，那就多站一会，直到平静放松。但也不可能是完全放松，否则就是要睡到地上了。闲庭信步走几步，停下，那个时候，就是合适的放松状态。随后起势，手指一动，就不放松了，开始进入紧的状态。最后全套拳打结束，一节一节松开关节，回复到最开始打之前的放松站立。混沌复归混沌。

下课后，老师嗓子有点哑了，简单吃碗面，立马乘高铁赶回苏州。看老师虽然很累，但是面容舒展，心情愉悦。年复一年，日复一日，老师不断思考如何更有效地教学生，并在每个学生身上加以实践，当看到自己的心血浇灌下，一个个学生成长起来，那份心悦是无以言表的吧。子曰：学而时习之不亦说乎。不正是吾师真实写照？

晓希

2021-08-09

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