12月21日训练小记

12月21日，细雨绵绵，上海的冬天还是挺阴冷的，好在小伙伴们热情仍然高涨，作为2019年最后一堂课，要有一个好的收尾。

由于下雨，只能改到室内练拳，晓舟教练和黄教练对新的一年做了妥善的安排和分工，我居然还被委任了班长，何德何能，压力山大啊，大家都是在各自领域出类拔萃的精英，都是我需要学习的对象，只能刻苦练拳，力争表率了。

最后一次课，晓舟教练也是对水浪拳第一小节，给我们做了一个细致的纠正，记录如下：

注埊貫月，后腿伸直，重心往后。

拨云见日，右手要挡在身体正前方。

闭门推月，重心往后。

并且新学了无用之用，据说可以打通任督二脉，我已经准备看电视的时候，扎个马步，好好通一通了。

总结来说，就是要勤学苦练，明年春，能自信满满地迎接小凌老师的亲临指导！

         --jerry蒋仲寅