一堂珍贵的拳课一堂珍贵的拳课
2019.11.13，天阴有小雨，一个多月没下雨，今天突然飘起小雨，也不错，倒有点“久旱逢甘露”的味道。而今天的拳课也很特别，晓希教练请到了小凌老师来指导今天的拳课，这是何等的荣幸！对于小凌老师，已是久闻其名，晓希教练教拳时经常提起，对老师的敬佩之情更是溢于言表，从晓希教练的言语中，感觉老师是一个非常认真严谨之人，而且不仅拳打的好，文采也很了得，可谓是“文武双全”啊！
对于这样一位闻名已久的“武林高手”，今日得以一见，怎能不荣幸之至？见到之后，才发现小凌老师果然是“高”人！老师的个子很高，腿长，给人一种挺拔的感觉，有精神，有气势，最主要老师的教拳水平非常高！
“互相看住对方”。一开始，晓希教练先让我把上半套打了一遍，然后教练告诉老师总觉得我有些地方打的不好，但又苦于不知如何纠正。我跟着晓希教练打了一小段后，老师并没有急着指出哪里哪里打的不对，而是指出方法上就有问题。“教练没有看住学生，学生没有看住教练，大家各打各的。有的其实前面动作就错了，而并不是只有说有问题的那记不对。“老师指出学生看住教练尤为重要，因为晓希教练现在只教我一个人，可以看住我，但如果教很多人，那学生要学会看住教练，要学会自己照顾好自己。老师说：“就像我对自己的要求，不管多大年纪，都要自己照顾自己。，”听完这番话才惊觉确实如此，平时跟着晓希教练打，就会随着自己以为对的路径去打，没有时时刻刻盯牢教练，特别是到转身后，看不到教练，可能也就按照自已平时打的去打了，没有深究，没有盯着教练是怎么打的，打过就打过了。还有我觉得不能看住教练的原因，还是因为我对自己打的拳认识不够，不清楚哪些打不好的地方需要特别看教练如何打的。今天经老师指点后，我后面学拳一定要看好教练是如何打的。
“抓住一个个节点”。小凌老师和晓希教练强调了，教的时候要抓住一个个节点，而不是去纠一些细微之处，如果点抓好了，中间可以走直线，这当然是最好的，但也可以走曲线，但总归是能到那个点。就好比去别人家，可以走这条路，也可以走那条路，但总能到达目的地，也就是“殊途同归”。但如果没有抓到点，就好比没有目标，那就永远也到达不了。老师给我纠正的一个点就是一直摆不好的弓箭步和丁八步。弓箭步重心在前，丁八步前三后七，重心在后，但道理都是一样的，两个脚后跟要在同一条直线上。弓箭步时后退要蹬直，但丁八步时前腿不能太直，要弯一些，而且人要正，不要侧着，否则看起来就别扭了。经老师的指点后再摆，果然要好看许多，也觉得顺了。这个打的点就是我以后练的时候要多加注意了，如果纠正过来，那所有涉及到这两种步子的就都能打好看了。
“语言简洁，观察细致，有超前意识”。小凌老师指导具体的拳时，语言简洁，字字珠玑。“随波逐流”这记，晓希教练一直觉得我打的不太顺，而老师简单的四个字“提”，“退”，“提”，“下”，一下就概括了这记拳的要点，按照老师的口诀，果然打的就比原来像了。“停车问路”后面转丹田到左侧出去，老师说这一记很难打，为了让大家看清楚，老师居然可以简化到只用两根”食指“，因为都是食指在发力，向左侧出去，就是这两根食指拎起了右脚。虽然我还不能打好，但是老师的一简化，让我明白了这记不是手归手，脚归脚，手脚是密切联系的。还有一记”摘星换斗“，先晓希教练带我打，然后王国燕教练也帮我纠正打的不到位的动作，而老师观察的非常细致，其中有一处手放的位置不对，两位教练还未发现时，老师早已在一旁看的真切。最后我又跟着小凌老师从头打一段，做到”驻坔贯月“这记时，老师告知要看的远一点，想到下一记脚如何放，那现在就可以把脚调整好，方便后面摆。原来打拳和做事一样，都要有超前意识。老师可谓“高瞻远瞩”，“高”的名副其实啊！
“打拳为自己，不为别人”。当我讲到不好意思到室外打拳，怕被人看到时，小凌老师说：，“这个不对，要”破“，打拳是为自己，不是为别人。”有道理！晓希教练教拳的第一天就讲过老师这句话，后来教拳过程中也屡屡提到，我当初坚持学下去也是因了这句话，那想想现在又有何不好意思呢？确实要破除这种想法！
拳课上完，天居然放晴了，看来老师才做完大寿，给我们带来了“福气”。这节课虽然只有一个小时15分钟左右，但却非常难能可贵，能得到小凌老师这样的高手指导，实在是有幸之至！我想我和晓希教练都受益颇深，在今后的教和学的过程中，我们师徒能更好的找到方向。
在此借写小记的机会，再次感谢小凌老师特意从上海赶过来指导拳课，也谢谢王国燕教练的指导。感恩有晓希教练这样一位好的教练，给了我这次机会，上了一堂珍贵的拳课！
向雪
2019-11-17
［此帖子已被 向雪 在 2019/11/19 18:50:02 编辑过］
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发表时间：2019/11/19 18:30:21
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