学拳小记 2018-08-12雨,大雨,十大形的强化训练没有停止,移到南门长廊那里,那些跳舞的阿姨们也在,训练的时候都没空看她们跳得怎样,想来是不错的。这次新学了三个招式:燕子抄水,碰意,夜马奔槽。燕子抄水之前储教练就教了,只是我没有机会学到,这次终于得以学到。学习时有几点注意:
1.动作1时,手向后是在一个平面,下蹲时前脚内扣,两手一前一后
2.动作3时,是向上不是向前,后脚并向前脚,前脚脚跟约在后脚脚弓位置
夜马奔槽和碰意有相似之处,动作3时是向上向前,与水浪拳里犀牛望月前一式也很相像。夜马奔槽需要注意的是:
1.两手向下时意与鹰捉一样,身体要向下沉
2.动作1时注意外三合,左与右合,右与左合
除了学习了新动作,储教练还看了我打的踩步和龙吊膀
踩步:
1.搨法时要注意手向前
2.摇时要柔
3.定式时,手上臂不要过于向前
龙吊膀:
手的意识还要加强,在两手在身侧运动时我的手臂没控制住有轻微的转动,达达指出和储教练的示范动作相比,我明显肩膀先动了。
抡劲:
最后理事长带着我打了两圈抡劲,边打边告诉我脚步要轻盈,我注意观察了理事长的步法,是贴着地面的,还有转身时也是入鞘,收势后理事长告诉我身体不要转得过了,很容易背势,轻轻一推就倒了。储教练提醒我要注意后脚,朱宏滨教练也提醒要注意中线。