Re:8月4日学拳小记2018/08/04
继续深耕水浪拳,这次是跟随王国燕教练学孤雁出群到声东击西.
1. 孤雁出群到野马追风:双手是摆向身体右侧. 在练习时王国燕教练指出我的双手摆向后面了.在向小凌老师演示时,我还是略偏身后,小凌老师强调是身体的侧面.
2. 野马追风到川流不息中间两式:1. 注意右脚大脚指于左手对应 2. 后一式在演示个小凌老师看时小凌老师说双手要注意保持原样然后是身体转动.
3. 川流不息: 双手高低一个平面,我在打这个动作时右手肘下沉了.后向小凌老师演示时,老师说1.头不要低歪,我的头看向双手时有点向下低去类似于瞄准双手的动作.头应该和身体背部保持一直线. 2. 是左手尽量前伸. 然后小凌老师演示这一式格斗的状态原来是右手抓住对方的手腕,左手架住对方手臂手掌切在对方脖子处.
4. 伏虎听风: 我的双手有的偏近身体中线,应该在左手侧,同样我的头低了下去,应该挺直,和身体一直线,同时注意做听状.
5. 声东击西:伏虎听风后双手翻掌,然后左手划小圈贴近右肩处,右手划大圈至身前斜插下去.
十大形.
踩步:储教练说第3式是双手要前伸一定,在跨出的脚的上方,不要缩在身前.这次正真领悟了,之前小凌老师也说过我第3式感觉没打出去,但没完全领悟到
龙吊膀:储教练说打拳要有意识,他演示了几遍,我看储教练打有这个攻击的感觉,但自己打则完全没有,不知道如何打出这种气势.储教练站在那里,让我以他为目标试几次,体会这种攻击的感觉.并让我先练手脚齐到,第3式双手要收的快点.