特例

——2018年5月19日教学小记

进入初夏，老天爷似乎就要让我们感受一下盛夏的炎热，17日气温一下子飙升到35度，辛亏昨晚冷空气来袭，今天训练，气温回到了23度，体感适宜。我和向之一早来到训练场，开始了锻炼。不一会儿，远远看见老师身着白色灯芯绒长袖衬衣，脖子上围着一条蔚蓝亚麻围巾翩翩走来，帅酷了！术后一个月不到的老师，今天看上去气色不错，大家看到老师都眼睛一亮，甚为喜悦。

老师抓紧给侃希看了拳，9点一到，水浪拳集体训练准时开始，这节课的纠正动作从第二个临崖勒马到摘星换斗。由于这组动作过程变化相对复杂，看了我的训练效果后，老师仍旧认为我教得太快，提醒我除了要对每个停格动作纠偏外，要对过程中手脚随身体转动较多的变化路径，要给大家讲清讲明，否则大家回去练习时，仍旧不明其理，效果还是大打折扣，于是就这组动作的路径变化，老师做了详细的分析和指导：

1、 从第二个临崖勒马到荷叶承露，对两手臂走的路径从两侧到顶端做了示范和要点提示。

2、平沙落雁时两侧双臂与地面平行，手心垂直地面，对双臂的要点做了示范和提示。

3、两臂从东侧前后摇船后，双手随身体转向西侧，从右腋下穿出时，双手掌变化的路径作了示范和要点提示。

4、摘星换斗，双臂从西侧平行转至东南侧时，身体随手臂的移动而移动，双手从哪个点下来走弧线，劲表现在哪一部位上，老师作了示范和提示。

就摘星换斗老师给欣珂手把手的作了演示，提醒建军行拳时,手指要稍用劲不要卷起来，摘星换斗动作从西侧转到东南侧时，转动右手掌，双臂不要有多余动作；建雄转动时身体不要扭曲，达达转动时劲的表现部位体现不对等等，给问题比较突出的同学进行了一一纠正。

每次通过我的先行辅导，再观老师为我的教学效果修补不足，总能学到许多许多，让我对每一具体细节的教学要求有了清晰的认识，深感第二遍的纠正更是考验教练的功力，考验教练对细节的把握，看到了自身的不足和差距。

每次训练的最后时间老师都会带领大家打一套水浪拳，今天老师指派我来领大家打，这是我跟随老师十多年来第一次，开创了特例。惊异之余，明白了老师是为了让新学员沈琳抓紧时间，早日汇入大家的训练节奏，亲自观看了侃希对沈琳带教方式。告知侃希如何提高沈琳学习速度，针对实际情况，为她们量身定做了一套行之有效教学方法，简单明了，便于掌握。沈琳何等幸运，珍之，惜之！老师何等慈爱，敬之，仰之！

时间即为生命，老师分秒必争，为早日培养我们成为合格的教练、合格的教师，在呕心沥血的雕琢着我们，让我们能成为真正的优秀的内家拳传人。

王国燕

于深圳大中华希尔顿酒店

2018年5月23日