作者：赵丹
发表时间：2017/5/5 21:56:16

2017.4.30学拳小记
1.小凌老师对师兄们水浪拳之指导。起势，手掌不用力，靠肩和手臂之转动，将身体带动，中指引领。停车问路，左手竖掌，右手横掌，两掌劳宫穴相对，正对鼻。临崖勒马，不宜太低，两腿四六或三七开，后坐，然后，胳膊不动，随着后腿逐渐登直，身体向上，右手随之下压，两手相合。
2.小凌老师对踩鸡步之指导。1)手要擦过肩，下面的手不要超过肘。2)有松才有紧，有紧才有劲。练拳时有几种情况，先松后松，先紧后松，先紧后紧，先松后紧，其中前三种均不对，应该是先松后紧，松才能灵活自如，紧才能出劲道，要把握好每一式松紧的节奏。

3.小凌老师对龙吊膀之指导。老师讲到“格”和“撩”，我查了一下原来小凌老师曾经做过注释，在此转载一下：“格转：手臂外侧拦敌之劲为“格”，“格转”以化敌之劲，从背势到敌背我顺，再撩进击敌。“格”只有防的作用，一手结束，接着用第二手。撩进：手臂内侧迎敌为“撩”，“撩”与“进”同时，“进”则包括正面挺进，也包括侧身进。“撩”在进攻的同时，也带有“格”的作用。”

    小凌老师帮我们在关键点的点拨，有画龙点睛之效，每每感觉一下子就能领悟到很多，当然也须精勤练习，才能真正领悟到其内在的奥妙，路漫漫乐其中，有进步就快乐！

［此帖子已被 赵丹 在 2017/5/16 21:47:59 编辑过］

作者：于一碧诗
发表时间：2017/5/6 20:29:21

［此帖子已被 于一碧诗 在 2017/5/6 20:29:47 编辑过］

作者：于一碧诗
发表时间：2017/5/6 22:32:11

上周日，老师的来到训练场，远远看到储礼贵师兄在练习水浪拳，在全程观看了储的拳后，他的认真好学，老师决定对他进行一对一的精细化指导，这是近期老师对赵丹、侃希水浪拳一对一教学结束后，又一人选的精细教学启动。
第一次给礼贵师兄上课，让我眼前一亮，又看到了老师给不同程度的人上课，完全不一样的教授方法，给了我一种全新的启示。储兄与她们不同，作为从小跟老师学拳的储，他的十大形是团队样板拳，他的水拳处处留着十大形的痕迹，纠正他，指出他的问题，给我以后学习和教拳有了新的提升，感谢老师和礼贵师兄！同时觉得如能看到礼贵师兄每次的学习心得，将会对我和师兄弟们有很大帮助。

［此帖子已被 于一碧诗 在 2017/5/6 22:32:32 编辑过］

作者：于一碧诗
发表时间：2017/5/7 8:16:03

［此帖子已被 于一碧诗 在 2017/5/7 8:16:33 编辑过］

作者：杨犀荣1
发表时间：2017/5/8 20:54:03

秘书长的记性真好，以后可以把小凌老师说过的行拳注意要点集成册发行！