作者：赵丹
发表时间：2016/12/12 21:25:59

今天早上出门觉得空气明显冷了。小凌老师不到九点就到了，鼻翼红红的，拿了一包抽纸放在旁边，他说昨天开始感冒了，流了一宿鼻涕，今天本来想休息，想着在给我教拳不能中断，又过来了。我知道小凌老师昨天已经在亲子班教过拳，已经有些累了，又感冒了，应该在家休息，今天因为我又过来了,我心里非常过意不去，有些担心。问过老师，说已经吃了感冒药，我也不知道能做什么，希望今天课上老师不要太累吧。我心里深深的感恩老师，祈求老师早点恢复健康。王涛师兄知道老师病了，赶紧出去帮老师买了两盒药，及时帮老师分忧，做的真好，想想自己挺没用的，白让老师费心了。老师嗓子有些疼，但课上还是一边含着润喉片一边在尽心尽力给我们讲解，好像和平时讲的也不少，我们有时候都不忍心让老师讲了。老师说，好像觉得不像昨天晚上那么难受了。我说，是不是打拳出汗了，缓解了？老师说不是，可能是注意力转移了。感冒要多喝水，多休息，才能好的快，今天对于老师来说太累了，希望老师后面能够多休息，尽快康复！

刚开始上课的时候，小凌老师在看小八子师兄在打拳，小八子师兄说经过这一段时间和我们一起听老师讲水浪拳，觉得自己的拳艺突飞猛进，打给老师看看。老师看了以后非常赞赏，说上半套很大进步，下半套有些进步（可能是因为我们刚教了半套多一点）。老师说，我们学习拳艺，不仅要形似，神似，更重要的是要消化以后打出自己的东西，这样才算真正学到了。老师让小八子师兄不要总站在旁边看，以为这样就看会了，还是要跟着一起练，这样才能进步的快。

小凌老师虽然感冒了，还是照例带我们打了一套水浪拳。今天我们复习了上一节课水浪拳的几个动作，其中“风摆荷叶”，我做的不好，手和身体不协调，小舟带了打了几遍，我还是没有掌握要领，老师又带了我打了几遍，我才找到了感觉，自己非常愚钝，感觉跟小凌老师学习打拳更容易找到拳的感觉。小凌老师说我们学习的拳都是正确的，没有见过错误的，以后看到了错误的也许还会去怀疑自己练的对不对。这个问题的原因可能在于，只是练到了形似或者神似，没有完全吸收消化为自己的东西，没有自己的见解，所以不能辨别好坏。“燕子斜飞”这一式，虽然上节课老师已经讲了很多了，道理我明白了，但是还是做不好。。。。。。小凌老师耐心的帮我示范，摆动作，反复做了几次还是找不到手脚的位置，最后老师说，你就右手在右腿上方，左手在左腿上方，上下一致，就可以了，我按照这样做，发现手脚找到了合适的位置，人也稳定了。老师看到了我的问题所在，一下子就帮我解决了困扰我很久的难题。老师说，作为老师要能看到学生的问题，并且能够帮助其解决问题，我突然觉得要达到教拳的水平太难了，不过老师还说，一定要教拳，自己才能成长的快，在教学生当中很多问题会暴露出来，学生和自己都会出现很多问题，随着问题的解决，自己才能不断成长。

今天学习了“丹凤朝阳”、“倒骑龙背”、“狸猫扑蝶”、“抽梁换柱”。其中“丹凤朝阳”中重心在后，右腿蹬直起身，右手上摆，右腿屈膝下坐，左手上摆，两手上摆都要沿着身体前正中线的位置，起身右手从左手上穿出，虎口朝下，胯左腿，“倒骑龙背”，似人骑到龙背上，要保持稳定，重心在中间位置，左手向上，右手向右稍向前向下，保持身体稳定，转身，两手相合，“狸猫扑蝶”，两手重叠，上手在下手的上1/2处，反掌时，下手翻到上面，然后两手分开，“抽梁换柱”，注意下手到上手的虎口处时，两手再抽离，后手下按，前手虎口朝前，两脚约成外八字，重心在后腿。

小凌老师给我纠正上次《学拳小记》中的一个问题，上次“燕子斜飞”中我写的是左顾、右盼、归中，老师说太极十三势为:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。其中“顾、盼、定”就是左顾，右盼，中定，这是一个习惯用语，所以我们在用“顾、盼”时，中用“定”表示比较规范，燕子斜飞式可以写成“左顾、右盼、中定”比较合适。小凌老师课上认真仔细讲解动作，课下在百忙之中抽时间帮我们看学习心得，细致入微，及时指出问题，尽可能的让我们正确地理解拳义，我们是在老师无私的培育下慢慢成长起来的，师恩是最难以忘记的。

作者：晓舟
发表时间：2016/12/13 10:41:56

赵丹说得对，跟小凌老师打确实很能打出感觉。我教小朋友打十大形的时候也是，我领打好多遍，小朋友们都不得要领，师父一教，只要两三遍，他们就能自己打出来，而且打得有模有样！做老师看上去简单，实则真不容易呀！谢谢赵丹不以我浅薄，能给我带打的机会！其实，我带你打的时候满脑子在想自己打得对不对，老师教赵丹的内容自己有没有掌握了，哈哈。不过，经过这样的训练，感觉心里慢慢会越来越有底气，知道自己的问题，也知道前进的方向。同时，更加佩服国燕师姐能把三林培训点那么多人在短时间内教得那么好，没有那么多年的功力真是不行的。

不过，国燕师姐今天说，抽梁换柱一记欲前先后、欲进先退、欲上先下的路径，老师从来没给我们讲过，倒真是冤枉老师了。三年前，雨天，在东门的亭子里，师父专门给国燕师姐讲了这记拳，我那时也是在旁边羡慕地跟练，记得格外清楚，我就是在那时学了这记的。

（征得师父同意，把师父和我后续的QQ谈话跟在后面，可能会对大家有所帮助。）

001 2016/12/13 10:21:03
哈哈，好。
sharon 2016/12/13 10:21:28
笑~
汗~
不知道我当时听了多难受
那段视频还在
001 2016/12/13 10:23:55
不清楚有什么难受？
sharon 2016/12/13 10:25:20
因为师父本来就不舒服，而且之前明明教过的，原来教得时候也说了好多，还被冤枉。觉得做拳教师没什么意思
001 2016/12/13 10:27:12
噢
sharon 2016/12/13 10:28:05
我自己说师父的时候不觉得，别人说您，我就心疼了
001 2016/12/13 10:28:18
我教了几十年，这种事太多了，很正常的。冤枉倒不是，是忘了，是当时没接受。你也有这种情况，你以后做老师也会碰到这种情况。
sharon 2016/12/13 10:29:07
师父很好的，我如果没看到过，没亲身经历过，是不能想象的
师父一点也不生气，还问，你的问题我回答清楚了没有，还有问题吗？
您是真正的高贵
001 2016/12/13 10:30:33
你一来，我就说过，耳听为虚。你没听进去，所以有后来的。。。
sharon 2016/12/13 10:31:21
师父，对不起，徒儿现在知道了
001 2016/12/13 10:32:11
没什么，意料之中的。
001 2016/12/13 10:33:26
你亏得“实迷途其未远，知今是而昨非。”
sharon 2016/12/13 10:34:21
是我师父气量大，一直包容我
001 2016/12/13 10:34:25
这就是陶在那种背景下写的。
sharon 2016/12/13 10:35:11
那他也是一身汗
sharon 2016/12/13 10:35:18
呵呵
001 2016/12/13 10:35:19
所以成立，而我们现在不管背景，说的就有问题了
sharon 2016/12/13 10:35:53
是，所以您一直说，要先设定前提，没有前提，就不成立了

［此帖子已被 晓舟 在 2016/12/13 11:47:05 编辑过］

作者：晓舟
发表时间：2016/12/13 10:45:42

作者：王国燕
发表时间：2016/12/13 14:28:56

真不好意思，我的一句冲动之言，老师不生气，却让师妹听了心疼。其实看到老师抱病教拳，我的心更疼。

不教拳不知道，一教拳，才发现水浪拳中我还存在的不少问题，特别是一些细节路径，而成功就在于细节。自己在练的时候其实没有好好去思考，以为跟着学像了，就对了，但经不起推敲，学生一问，自己就疑惑起来。

抽梁换柱老师教过我多遍，13年的视频我还在，见到帖子，我特意再看了一遍。记得二年前在海南的时候，老师对我这个动作还特意手把手教了我，为了练好抽和换，把握好后坐的姿势，还真出了不少的汗。但一旦教起学生，被问到细节处，还是会不断出现底气不足的现象。

深切体会到成为一个合格的拳教师，不仅要打得对，打得好，更要知其然，知其所以然。对拳理拳义的融会贯通，是成为一名优秀拳教师标准，我还需不断学习和提高。

做了拳教师，才深知教拳真是吃力不讨好的工作，明明教过学生，因学生不能一时消化，过后忘了，会责怪老师当时没教。今天老师把与晓舟的对话放在帖子里，也是提醒大家以后不要再犯与我相同的错误。也明白了，老师在教的时候就说过，现在教的能有百分之三十了解就不错了。在此向老师表示深深的歉意!

很幸运，我能在老师身边代理助教井系二期学员，通过教，不仅使我对水浪拳的路径有了更清晰的认识，更让我学到了对不同学生的不同教法以及对个体和对群体的不同教法。观摩老师对赵丹、侃希的教拳和对井系群体的教拳，让我赞叹老师教拳的神和妙，赞叹老师丰富的教学经验，成为老师的学生，真是这辈子最大的幸运。

更为高兴的是，团队优秀后辈的不断涌现，晓舟、志杰、赵丹、侃希、清怡、黎明、王钧、运杰、伟磊、等学员对凌氏拳艺的热爱，他们的进步令人喜悦，凌氏拳艺的陶淬氛围，将不断体现，这是老师希望看到的，也是我们大家希望看到的，凌氏拳艺的发扬光大必定大有希望。

作者：赵丹
发表时间：2016/12/18 17:34:34

今天汪家林和我说，他看了这篇文章，有一个问题：小凌老师说“左顾，右盼，中定”有一点很重要，就是“左顾，右盼”当中也有“定”，这个我没有写下来，我也想到老师确实强调过这一点，非常重要，在此加上。我课后回忆写小结的时候，很多地方都会忽略到，希望大家能及时指出，我们及时完善，也都是一个学习的过程，同时也希望大家都能写一写每次学练后的心得，互相补充，可以一起提高。