作者：凌氏艺海
发表时间：2016/10/2 11:48:32

凌汉兴武术生平简介

                                                            凌氏艺海百岁特刊

作者：晓舟 2016.1

凌汉兴，心意六合拳宗师。著有经典拳谱《心意六合拳艺传真》，封面拳照为凌汉兴与其子肖力行拍摄的鹰雄斗志，轰动沪上，当时一流的诗词家、书法大师争相为该经典拳照作诗挥毫。《心意六合拳艺传真》一书通篇文言，辞约义丰，为内家拳传承之圭臬。

凌汉兴生于武医世家，自幼习拳，后师从卢嵩高练习心意六合十大形，为其入室弟子，尽得师传。在凌汉兴的力推下，卢师在人民公园设立场子开教十大形，凌汉兴代师授徒，终卢师一身，唯凌汉兴一人。

凌汉兴与当时各派著名拳师吴翼翚、田作霖、姜容樵、诸桂亭、郝湛如、杨基峨、叶大密等多有交往或为好友。年近六十，跟李道力老师学习六合八法拳，深感此拳精妙，极具健身价值，此后每日练水浪拳，从不停歇。2016年，凌汉兴已100岁高龄，还是手轻脚健，一人独居，仍然时常出门教拳。在其99岁时，上海英文日报B4－5用整版加以报道。

凌汉兴对拳艺的追求几十年如一日，锲而不舍，坚韧不拔。至今100岁高龄，无任何慢性疾病，与药品、补品绝缘。日行水浪拳，笑越百岁龄。凌汉兴是得心意拳内核之标杆，是由练心意拳而健身之标杆，是健康长寿人群之标杆。

中文名  凌汉兴

别    名  力行

国    籍  中国

民    族  汉

出生地  上海川沙

出生日期  1917年7月11日

职    业  武学家

毕业院校  上海外国语学院

主要成就

1.写就经典拳谱《心意六合拳艺传真》。
2.为卢嵩高的入室弟子，代师授徒，终卢师一生，唯凌汉兴一人。
3.百岁高龄依旧每日操练水浪拳，亲自传授弟子，身后跟随者无数。

代表作品  《心意六合拳艺传真》

人物生平

    武医世家

凌汉兴，上海川沙人士，生于1917年7月11日。祖父乃一方中医名家，父亲为南拳高手。

凌汉兴髫龄从父习拳，稍长入上海精武会，学少林、鹰爪、太极诸拳，以敏捷而悟性见称。

上一个世纪四十年代，凌汉兴师从卢嵩高练习心意六合十大形，为其入室弟子，尽得师传。凌汉兴代师授徒并著有《心意六合拳艺传真》一书。书稿既成，卢师过目，欣欣然而意满。

凌汉兴性亦好学，遍访当时各派著名拳师，吴翼翚、田作霖、姜容樵、诸桂亭、郝湛如、杨基峨等，且多与之成为好友。

    拜师学拳

上世纪30年代，凌汉兴入精武会，先后学习多种武术，习练十路潭腿、鹰爪拳、杨式太极拳等，遍访名师拳友。

四十年代，凌汉兴在震旦大学（现复旦大学）大礼堂，观看了河南心意六合拳宗师卢嵩高表演之后，立即为卢师勇猛、精妙的拳法所倾倒。遂跑至后台，执意要拜卢师学习心意六合拳。其时卢师已不教拳了，初看凌汉兴一个文弱书生，又是富贵之人，不会苦练，就一口回绝。后见凌汉兴程门立雪，求学至诚，终于答应传授绝学，学拳在虹口昆山路小花园旁边的景灵教堂内秘传，卢师看凌汉兴练拳异常刻苦，悟性极高，遂倾己所学，传之衣钵。

文武双修

凌汉兴一生练拳不辍、好学不倦、文武双修。民国时期，在国术馆见过吴鉴泉、孙禄堂、杨澄甫等名家。与姜容樵、诸桂亭、郝湛如、张长信等过往甚密。耳濡目染，实属不易。他习武兼学文，人生中最重要的两个老师是卢嵩高和薛学潜。（薛学潜，字毓津，无锡旺族，祖父薛福成，前清重臣。父薛南溟，曾任天津县、道、府三署发审委员会委员，专理华洋讼事，后在上海七浦路开办水泰丝厂。）薛学潜在北洋军阀政府期间担任过江苏省议员、国会议员。曾拟“中华民国宪法草案”。 所著《易与物质波量子力学》于1937年出版，是以现代自然科学治易的早期著作之一。卢师是刚猛激烈的武术高人，凌汉兴不折不扣地跟着学，薛学潜却是名重一时的大学问家，是凌汉兴亦师亦友的忘年交。文武并举，凌汉兴古文修养也达到了很高的境界，英文亦非常了得。他能从浩瀚的中外典籍中读出自己的东西，以文修武，以武证道。

姜容樵称凌汉兴为心意六合拳专家，赞其一生学练不辍。1973年，近六旬的凌汉兴，为了更好的博取众长，在叶大密的推荐下，跟金仁霖学习叶式太极拳，数年内，每次都按时到达，偶有要事，必事先假条。1976年，跟李道力学练六合八法拳。习练数年后，深感此内家拳极具健身之价值，通经络，行血脉，炼后天之气，固先天之本，此后每日练水浪拳，从不停歇。习凌氏水浪拳者，皆得健身之奇效。

2016年，凌汉兴已100岁高龄，还是手轻脚健。新民晚报、文汇报、上海英文日报（Shanghai Daily) ，各类武术杂志等多家媒体采访武术专栏的资深记者，纷纷赞叹凌汉兴为硕果仅存的内家拳武学泰斗。

    著书立说

凌汉兴向卢嵩高学心意拳有年，卢师见其已得心意拳之精髄，悟性极高，文字功底深厚，是难得的文武全才，有意让凌汉兴写心意拳拳谱，卢师还让凌汉兴拍了全套心意拳照。37岁的凌汉兴写成了《心意六合拳艺传真》，以弥补此拳拳谱的阙如，该书一写成，就在武术界经手抄本而风靡，可惜在“文革”中书稿散佚。

凌汉兴古文根底深厚，从拳书中可见其阐微探幽，将拳术中难以言表的精妙之处，用极简练精确的文字表达出来。1953年写就的《心意六合拳艺传真》，通篇用文言，师古而不拘泥，辞约义丰，明白晓畅。“文革”中，这部书稿一度散佚，到1992年凌老重新整理此书，由红旗出版社出版，很快被爱好斯艺者奉为圭臬。

    教拳育人

上世纪50年代在凌汉兴的力推下，心意拳正式公开对外，卢师在人民公园设立场子，由凌汉兴代师授徒。60年代卢师仙逝，凌汉兴继续在人民公园教拳，直至文革。70年代，凌汉兴在虹口公园、闸北公园、复兴公园教拳。80年代，又应邀在徐汇区武术协会晚上教拳，学者之多，不堪接受，成为美谈。每个星期天先后在金陵中学、浦东公园教拳。1985年成立凌氏心意沙龙，组织学习指导心意拳艺。

新世纪以来，设立了《凌汉兴心意六合拳》www.lsquanyi.com网站 ，凌汉兴以90高龄出任嘉定武校顾问，时常亲临凌氏拳艺各培训点指导学生习武，先后接受许多媒体采访：上海电视台、东方电视台、嘉定电视台、宝山电视台、新民晚报、文汇报等都大幅报道。

2015年5月4日上海英文日报B4－5整版报道了凌师在凌氏拳艺培训点教拳的专访。“老骥伏枥——百岁传奇老人与他老字号的中国功夫”。

时至今日，凌汉兴依然出席凌氏拳艺心意沙龙的每一次活动，仔细阅读每一期的《凌氏艺海》内刊，时常给出中肯的意见。

借用文汇报2009年2月22日登载的“拳师今年92”文章中的这段话做结束语：新上海，桃浦镇，90多岁高龄的凌汉兴老先生仍在跑，每天早上乘坐公交车去南翔古猗园打拳，风雨无阻，虽然只身前往，但他是精神领跑者，他的身后已经有了数不清的跟跑者。

鹰熊斗志

心意六合十大形，鹰熊斗志数精英。

鹰拟凌风向熊视，金眸炯炯剪水清。

臂指张开抓拿势，卓立雄姿飞剑翎。

熊则蹲跠悬劲稳，曲肱蓄气身矫轻。

目视摩天鹰铁爪，待间跃如欲与争。

入云掠地威攻力，复掌振领巧守能。

俯仰随心多变化，疾徐合度任纵横。

凌家乔梓揣摩久，身手逼真肖神情。

拳艺精纯臻妙境，扬前启后着鞭声。

一九七六年元旦题汉兴武师所摄鹰熊斗志照 余昂作诗

3心意六合拳艺传真简介

心与意合，意与气合，气与力合，此谓内三合；肩与胯合，肘与膝合，手与足合，此谓外三合。总内外三合而为六合，即此拳命名之由来。

仰观鸷鸟擒掠之势，俯察猛兽搏斗之形，象形取艺，故又有十大形之称：

燕有掠水之能，鸡有争斗之性，

龙有收骨之法，猴有纵身之灵，

虎有扑食之勇，鹰有抓拿之精，

蛇有拨草之巧，鹞有侧翅之劲，

马有奔腾之功，熊有博战之情。

鹰熊斗志，以象攻守之势。鸡腿、龙腰、熊膀、鹰捉、虎抱头、雷声，以此为身法。勇、猛、短、毒、疾、狠、快、利，以此为意志。踩、扑、括、束、撧以此为劲路。头、肩、肘、手、胯、膝、足，以此为七拳，左右相加则成十四，附以腹、臀尾两处，共为十六拳。

熊在束，束而起身，起似镗锉；鹰在长，长身而落，落似钢钩。势势似虎扑，把把似鹰抓。吸是蓄，呼是发；柔运转，钢着点。轻如鸿毛，重如泰山。虚实实虚，随机应变；柔化刚发，循环无端，述其大概，以为爱好此艺者学习之方向。

凌汉兴 一九五三年冬

心意六合拳艺传真序

心意六合拳艺，相传创自宋代岳飞。飞幼好武艺，后得名师周侗之嫡传，文武兼擅，其武艺之造诣，尤为精遂。于是集众技之长，撷精取华，参以心得，著为《心意六合拳经》，是为《旧谱》。元明两代，几乎失传。逮明末清初，有姬际可氏，字隆风，武艺高超，历访名师，游终南山，得此《旧谱》，悉心揣摩，融会贯通，遂收其精微奥妙，广为流传；于是由晦而明，发扬光大，亦云本矣。

考《旧谱》所载，其术易简，其象形仅六，曰：鸡腿、龙腰、熊膀、鹰爪、虎抱头、雷声，六者为心意六合拳艺之身法。又云：势势如虎扑，把把如鹰抓，为起手出势之攻法。鹰在长，熊在束，以象攻守之势，谓之鹰熊斗志。此皆先哲仰观鸷鸟掠食之势，俯察猛兽搏斗之形，象形取意，以意立拳。要旨采其擅长，补已之短，法良意赅，曲尽妙用。拳名心意六合，盖心动意随，内外相应开合，而心实为之主宰也。若能理会心动意随，浑身俱动之义，则对于拳艺之道，思过半焉。

由是观之，先哲所守者约，故习焉而功深；其术易简，故临敌而捷动，不期然而然也。奈何昧者莫之知，增益之为十大形，曰：龙、虎、鹰、熊、鸡、猴、燕、鹞、马、蛇，而附以雷声。再增益之为十二形，曰：龙、虎、鹰、熊、鸡、猴、燕、鹞、马、蛇、鼍、鲐，而雷声不与焉。且更名形意，所增之形为七，已由简超繁，而妄删雷声，则惊法阙如，于是樊然淆乱，几失心意六合拳艺之真谛矣。

窃维增益之故，当时亦不过便于教授徒众，启发常人易于理解而已。后人不知，视若固有，则未免画蛇添足之见。盖龙、蛇仅大小之别。猴在束，而熊亦在束；鹞鹰同属，其性能相类；燕子掠水，与鹰之掠食，其行动何殊？马奔虎践，实同义而并称。再增而鼍而鲐，更无论矣。若基本之形，可任意增减，则所治之形多矣。例如：鲤鱼打挺为鱼形，乌牛摆头为牛形，丹凤朝阳为凤形，狸猫上树为猫形，然则何止十二形耶？至于雷声之废，实乃管窥蠡测，以为雷声涉俗，有失文雅，而茫然不解雷声有舒气、发劲、惊敌之作用，体用具备。故妄弃雷声者，实不足与语心意六合也。

此拳之特点，其易简已如上述，而其为用则不涉丝毫虚玄荒诞，与力学不牟而和。科学证明物质就是力量。观乎《拳谱》云：“打法须要先上身，脚手齐到才为真。”又云：“浑身齐到无拦挡”。则知此拳不是一挥拳，一投足以袭敌之手法而是全身以赴之整劲，而以丹田为主。盖一拳一足之质量，所冲击之力，焉能与全身之质量相抗衡？人之瘦小者，其浑身质量之重亦近百斤，设运用此百斤之质量，捷若闪电，以碰撞对手之中节，则对手虽形体魁梧，欲维持其重心不外倾，不仰跌，亦难矣哉！譬如百斤之锤，所击之力，何堪与四五十斤之锤相比拟，其理一也。

是故心意六合拳艺之发拳，多身力摆撞之挤劲，而丹田为之主，腿臂为之辅，所以其势倍猛。且夫劲道刚柔，不偏不倚。上下有束长之势，左右寓开合之劲。当其束而合也，胸腰内涵，肩胯紧裹，神气内敛，身如弓之引满，蓄而待发；当其长而开也，胸腰凌直，肩胯舒展，神气随势外发，而身如弓之复原，拳如箭之脱弦焉。

此拳授自我师卢嵩高。卢师为河南周家口人，少侍名师袁丰仪，而袁师系买壮图老师之入室弟子。当时从袁师习艺者六十三人，得其传者，仅尚学礼、杨殿卿、卢嵩高三人而已。卢师年最幼，功夫亦最浅，惟以出手敏捷见长。今卢师年已七十有九矣。余既恐卢师之后，不得其传，又恐传焉而不真，则甚于失传。故将拳势摄影刊出，并尽已之心，详为诠释，不隐不秘，以示忠实。俾后之好斯艺者，对我国固有之拳艺，有所领悟，而不惑于荒谬之说，则专心一志，身体力行，不难水到渠成，极于所诣矣。

凌汉兴·一九五三年冬撰于上海

心意六合拳艺传真盘法总诀

心与意合谓之神，意与气合谓之精；

气与力合谓之劲，肩与胯合龙折身；

肘与膝合势乃正，手与足合顾打全。

“形如”始得外三合，脚手齐到才为真；

“神似”方符六合艺，周身合一势无伦。

势势侧身膀领前，手足鼻尖照一线；

头若顶天足践地，目视前方意无边。

舌舔上腭谷道提，精气贯顶津液咽；

含胸拔背左右分，气沉丹田重心稳；

搨肩垂肘护中线，松腰坠胯攒翻灵。

肩要摧肘肘摧手，胯要摧膝膝摧足；

虽然手足有前后，但须手足齐起落。

出手处处成弧形，迈步在在扣裆际；

手足运行身前驱，身动务必意在先。

着点之顷刚呼息，运转之时柔吸气；

柔非软弱攻不破，刚非生硬乃为坚。

虚运实发一言罄，呼吸束长即拳经；

学者欲知其中理，要在揣摩习艺勤！

凌汉兴 一九五三年十二月一日