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作者：陈昕雨 <div>一、十大形学习</div><div>今天有幸跟着罗教练一起练习。罗教练的讲解更加注重细节：踩歩摇闪摆的四个动作都在一个高度的水平上，不能有起起伏伏；右手的运动轨迹依次是肩、脸侧、正前方（眼睛刚好可以通过虎口侧看到前方）；最后结尾收式在落脚的同时要大喊“噫”，声音要洪亮且干脆。这么来回打上十几遍，尽管是12月份也是感觉不到冷了，而是全身通畅，倍感舒适。</div><div>二、水浪拳复习</div><div>欲扬先抑，欲左先右，这个特点在水浪拳里表现的淋漓。一只手向前推是向后运动的铺垫。就像蹲下是为了跳起蓄力，休息是在存储出发需要的力量。亦或是含蓄内敛，富于变化，难以捉摸，方能出奇制胜。</div><div>有志者，事竟成。相信多次的用心练习再加上老师们的倾囊教授，我们一定能把握精髓，悟出真理。</div>
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