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作者：王国燕 记慢打、快打教学训练第四课
二周前老师和侃希相继阳了，老师体温烧到39度，退烧药、头孢同时服用后，吃了六天头孢的老师自感恢复良好，把药停了，不料隔日头疼欲裂，顿感之前的鼻窦炎复发，当晚到苏州第一人民医院急诊，连挂了7天盐水后，周六最后一次吊水后，医生叮嘱再吃三天抗生素巩固一下，要多注意休息。
今天灵石训练，连续7天陪老师吊水的侃希，非常劳累辛苦，但还是坚持来到训练场，吃了六天头孢就恢复的侃希，看到一部分同门阳了还在反复，以自己的亲身经历，转告老师对大家的嘱托：理论上抗生素对新冠病毒无治愈作用，但一旦感染病毒，人的抵抗力会下降，易引起综合感染，吃抗生素可以抵御病情纵深发展，避免不测。
然后清怡代表团队感谢侃希在老师发病期间给予老师无微不至的关心，在此谢谢侃希。此时侃希说，二周前老师刚发烧，托清怡去王医生家取药，本想叫清怡快递到苏州，不料当天训练结束，清怡不顾劳累，把药送到苏州，来回近4个小时，清怡的赤诚之心让同门感动。晓希也代表老师对大家的关心表示衷心感谢！
训练前，我结合前几次线上视频，对大家说，5月19日老师不顾3 9度高烧，在视频会议上说了做老师要注意的二个问题。26日线上会议，继续说了你们能总结出来我和你们教拳有哪里不同？有什么根本的区别？前天又在视频会议上，继续告诫我们如何做好一个多面手的老师，根据不同学生的现有情况，因材施教。并一一举当场实例加以说明。
我想请我们这些老师和所有与会的同学看看，我们的教学和老师不一样的地方，他的不一样的地方，谈谈自己对这三个例子的感想，通过大家各自不同的角度去发现更多的附价值。
围绕着如何做好拳老师，老师分别用了三次讲话，一次比一次深入，一次比一次接地气，一次比一次精彩，让我们从形而下到形而上有高维度的提升。
老师做任何事，讲任何话，都有深入的思考和目的，要求我们做老师的教拳时，不仅能看到错的，还要学会站在学生的角度，体会他所思所想，学会因材施教。我们现在的教拳还停留在第一层次，还是形而下的，为了让我们教拳有质的提高，老师举了三个案例，希望听听我们的感想，唯有通过这样的思考和交流，才会有进步。
第四课慢打训练的动作从顺水推舟到鸿雁双飞，涉及有拳名的动作为：顺水推舟、抵篙摇橹、驽马回头、瓶花落砚、穷游极海、高山流水、童儿送书、踏雪探梅、樵夫担柴、天官指星、五云捧日、鸿雁双飞，其中涉及比较难得的动作是驽马回头定型时双腿的形状和身体重心的把握，身体不能前倾，重心更不能在中间，推出的右手臂不能笔直；其次瓶花落雁看似与拨云见日形似，但二者打法有差异，有不一样的精神内涵；最难的左右二记童儿送书，要体会其不一样的打法；最后就是三记五云捧日，注意左右手的意识把控等。
第四课的快打动作从高山流水打熏风扫叶，有拳名的动作有：高山流水、童儿送书、踏雪探梅、樵夫担柴、天官指星、五云捧日、鸿雁双飞，托天盖地、燕子抄水、鹞子钻天、朝阳贯耳、截手双推、熏风扫叶，要求在一分钟内完成这组动作，打出节奏。其中高山流水到踏雪探梅的快打相对较难，我当初学的时候，觉得很难，看了这次带教的视频，打得太快，有点乱，没把节奏打出来，下节复习巩固课，带着大家重新打一下，争取有所提高。
王国燕 2023年6月4日
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