作者：祝玉斌
发表时间：2022/10/20 15:41:41

学拳小记-祝玉斌20221020

疫情反复，虹口杨浦两地尤甚。最近，我所在小区接连两次封控，要求足不出户、居家隔离。身居斗室，没有老师及师兄姐方寸之地挥洒自如的功力，也就没有录像上传，但老师的整个网上授拳讲解过程，我都参加了，两个多小时的时间，我感觉收获颇丰。主要是别人小的不足自己也有，指点别人相当于指点自己。同时自己打拳时的习惯及疑问也希望老师及师兄姐指正。

1、起势：前摇后曳时，后曳我的幅度自己感觉比较大，靠两臂上抬找回平衡，看建军发言，应该幅度变小找平衡，不知对错，我认为找回平衡和重心即可。

2、贴纱垂帘： 金星说喜欢拉高一点，和伸懒腰相似。我记得储教练说是双掌翻正后，再稍向上伸一点，留有余势。

3、注坔贯月：我打第二个注坔贯月时，感觉不够自然流畅，应该单操。

4、临崖勒马；感觉我的右手腕不直，弯了。

5、闭门推月：打时，感觉动作出来后，还应双臂稍微前送，身体后坐才到位。

6、拨云见日：我现在注意双臂拉开时要圆满，到位时，右手掌正对前方，如前方有敌。

请老师及师兄姐指正。

16日训练因封控无法参加，虽工作压力极大，但我认为练拳将有利于身体健康、有利于工作支持，我将坚持不懈。