作者：陈清怡
发表时间：2022/8/27 19:53:15

2022-08-21 学拳小记

已经快九月了，全国各地都是酷暑和旱情，偶然看到报道，说鄱阳湖已经干的都变成了草原了，虽然夸张，但是也说明今年确实是不容易。不过好像也没有哪年容易过，一如翻山，前路漫漫却希望依旧。还是老样子，达达帮小裴看拳，建军帮家林看拳，储教练看致知、祝总和张博士，吕教练帮小潘看，各自分开。

水浪拳

继续请储教练看拳，“摘星换斗”转到胯合，然后顺势转下来。“张弓搭箭”前的十字手要注意转带。“燕子穿云”我的向上是靠胯的分开，应该是胯依然合着，是身体的涨，使得向上。结合上周说的，每记动作是否是胯要合还是分，应该要慢慢注意区分。

大约10点半，讨论拳的技击用法的第二记，选哪个动作？储教练说要不就张弓搭箭后面的那个背包。于是储教练和家林试了试，但是只是演示，动作不能真正做出来，还是拍伤人。

本周习拳

本周正常打拳，无变化。