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- 凌氏心意六合拳 ( http://www.lsquanyi.cn/bbsxp/Default.asp ) -- 六合八法拳论坛 ( http://www.lsquanyi.cn/bbsxp/ShowForum.asp?ForumID=11 ) --- 2022年7月24日 大宁公园训练小记 ( http://www.lsquanyi.cn/bbsxp/ShowPost.asp?ThreadID=1751 )
作者：汪家林 2022年7月24日 大宁公园训练小记
今天由建军师兄带我们打整套水浪拳。储教练在那边教拳，晓舟教练还未到，我们就先练起来了。我看建军拳打的很稳，而且非常熟练，劲路清晰，一招一式非常认真。他性格开朗，悟性高，拳名记得也很熟，这个值得我学习。
‘嗯，是的，还没有静下来，有时候大脑里面有杂念’，我说。 晓舟教练补充说，是这个“敬”，你打给我看的时候跟你现在打的不一样，对拳要有敬畏之心，只要一动就得认认真真，平时练习也得这样，不管你打几遍或者只打半套，不能马马虎虎，随意，这样一辈子也学不好。还有就是不要断，不该起伏的就不要起伏，就跟踩步一样，高度基本一致。
每一次来到大宁，都收获满满。晓舟教练讲拳细致入微，耐心讲解。虽然悟性跟不上师兄们，但本着业精于勤和对拳敬的宗旨，勤加练习，用心揣摩，争取把这套拳打出该有的样子。 汪家林 2022年7月27日 ［此帖子已被 汪家林 在 2022/7/27 22:55:17 编辑过］
作者：shutjy 陶嘉严2022-07-24学拳小记 上周因为有培训，没有来参加训练，这周没事，天虽然热，到了训练时间就来训练。 出地铁站后，突然来了一场小雨，就下了几分钟，不过却使得气温凉爽了不少。我到的时候，大家刚打完水浪拳。正在分头训练，我看到王涛教练来了之后，就向他请教“十大形”。 踩步 踩步的1拓法是有意识的，手不能很随意的往前放，而且我放的还不正，人还有点倾斜，并且前脚还没做到内扣，纠正的话就要从头开始按照123步骤进行训练。 抡劲 抡劲打2的跨步，可以跨得更大。打1的时候，要将身体“束”起来，这点做得还不够。 龙吊膀 我自己知道龙吊膀是身体带动手，但是打出来却是手带动身体，意识不对。
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