作者：王国燕
发表时间：2021/7/8 20:26:21

心意六合八法拳师范教学第四课

上课开始，建军先向老师汇报了第二期艺海工作布置情况，按老师要求这期每个编委都要参与学会编辑，这一期如来不及可以延后，待大家都学会了，以后几期的出刊一定要打提前量，以保证艺海的按时出刊。

提问环节：

1、东雷问：拳先由外打到内，后由内打到外。有没有有些拳不属两者范畴的？我打拳时，有这个状态，是否要保持？

师答：要这个状态，它是最好的，这就是天然对。一个初学者，许多动作常常是不对的，但难得有一二个动作会打得对，这是天性使然，本人却不知就里。不知己之所长，则无以增长广大之；不知己之所短，则无以采择补正之。然则仍需为师指导之。

2、王钧问：五云捧日，什么时候打三记？什么时候打六记？

师答：事物发展均有其规律，从前的人不看电脑手机，这动作打一记即可；现在的人，长时间坐电脑前，腰椎颈椎等都易出问题。这个动作就要多打几次，甚至单操，增加腰肌、颈肌及督脉畅通。有些高血压、腔梗其实是颈椎问题引起的。你们看凌汉兴老师今年105岁了，依然身体健康，没有什么毛病的。

拳艺指导环节，老师继续纠正我和“二晓”的水浪拳。

一、导引时的手形

张弓搭剑回身的手形相叠，不能忽视中指的相叠，通过中指的引提，通过一段时间的正确锻炼，能做到强体固本，男性会有较明显的体感。

二、纠偏模仿的误区

老师每每看到学生拳没打好，常反思自己教学方法，寻求变换方法进行指导。随着年龄的上去，老师毫不掩饰告知我们，他的拳在退步，以前动作中不可能会断的动作，现在有时会发生。当老师看到侃希鸿雁双飞后的手提起没有做到连贯，指出可能是为师的问题，导致她模仿出现了偏差。肖师为人师表，对学生的负责、对拳艺正确传承的敬业，让我们甚为感动。

三、眼神落到用的地方

随着我们功力的上升，拳不仅要打得形似，更要把拳的意识和内涵显示出来，开枝散叶后的闭门推月，老师提示侃希在容易疏忽之处，眼神可落在肘上，此时是用肘去袭击对手。如果一记拳，神达不到，则要先让意到，否则打出拳就显得毫无意义。

四、最难的一记拳

孤雁出群前的一记过程动作，有二个连绵的翻转，是全套水浪拳最难打的一记拳。老师曾说，这记拳没有十年功力，是打不出的。学拳七年不到的侃希，已把这个动作打得近乎完美，被老师喻之为已达一流水平。若能把“起如水之浪翻，落似水之浪绝”的意境演示出来，则直至顶峰了。

老师对侃希、建军等学员在学拳过程中，关注到老师极细小动作的微妙变化，懂得极力去模仿，老师给与了极高的评价。凌氏团队有如此超众的老师引领，又有如此勤奋的学员追随，不出高徒，难啊！

五、如何表现拳的厚重感？

老师常教导我们，行拳要有节奏，该快时快，该慢且慢。初学者，以学外形为首要，可以匀速。拳打到一定高度，要把拳精神体现出来。老师在指导晓舟开枝散叶时，问这记拳体现的是什么精神？天下为公，浩然正气，是这记拳的内涵。唯厚德才能载物，能把这记拳的厚重感体现出来是关键。如何体现？手脚提起之时要慢，把稳健扎实感体现出来，脚放下之时稍快，节奏感体现出来，拳的水准就能再上一台阶。

六、涩的体验

今天老师在指导我们孤雁出群后的180度转身，要求放慢速度去打，再次体验涩的感觉。这记相对幅度比较大的拳，当放慢速度，就能细心体会到空气中的阻力，这就是涩。这让我想起不久前，老师问我们手臂放下容易，还是提起容易？如果用肩来控制手臂，放下显然不易，就会感到阻力，是一样的道理。

记得二年前老师在指导琵琶遮面时，提示后手像写毛笔一样，把向前推的感觉打出。老师说拳中每个动作都要有这个感觉。当一个人功力达到一定的时候，打出的拳会有涩的感觉，这个涩就是应有的阻力，就是放松的最佳体现。

我想所谓涩就是我们打出来拳的意、气同步，达到意到、气到，层次也就上去了。

想到高温酷暑，老师不顾伤痛，驱车百里前来指导我们拳艺，让我们收获满满，感动之余，是心中更多的不安和愧疚。

王国燕

2021年7月7日