作者：Vicky
发表时间：2021/5/27 14:01:05

西子湖畔行水浪拳

              ——Vicky的水浪拳学习小记（六）

2021年03月17日下午14:00至14:30

 白居易在《大林寺桃花》中有这样的诗句描写：“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”。虽说现在还只是早春三月，但随着大地复苏，江南的桃花渐渐都爆出了新芽，到处都开始有了一副春暖花开的美好景象。

 本周因工作缘故，跟着晓舟教练一起来到了春雨如酒柳如烟的杭州。顺利完成了工作任务后，我们师生二人来到了西湖边享受这西湖美景三月天。倒也是应景，天空中飘着淅淅沥沥的小雨，雨点滴答滴答打在泥泞的石板路上，不远处的群山在烟雨蒙蒙中别有一番韵味，眼前的这幅景象的确是给杭州这一座现代化的城市平添了几分古色古香的气息，让人不自觉地从快节奏的生活中感受到慢生活的惬意。

 走在西湖边，看着西湖水微微泛着波澜，晓舟教练提议咱就在西湖边打会儿拳吧。晓舟教练带领着我打完上半套水浪拳后欣然给我讲起她的拳名“晓舟”二字的由来。晓舟教练告诉我，她的拳艺用名是小凌老师所起，当时她并不满意，十年拳练下来却越来越觉得“晓舟”二字起得好。晓舟教练与我边在湖边散步边说道，“我今天面对西湖打拳的感觉就像师父给我起的这两个字，你看这湖面，风平浪静，人在行拳时宛如一叶轻舟浮于水面。你读过欧阳修的一句词吗？‘无风水面琉璃滑，不觉船移，微动涟漪’，我今日打拳就有这样的感觉。”能把水浪拳练出这般诗意的境界，真让人向往。

 由于时间的关系，这次主要是以巩固复习为主。晓舟教练依旧跟往常一样，给我录了视频拍了照片，并且给我指出几个问题：

1.  在打拳的时候，我的重心要记住往后点，不能总是打着打着，重心就往前移，尤其是在做丁八步的时候，做不到前三后七，至少要做到前四后六，不可五五。

2.  拨云见日时，左手为之稍高一些，右手位置稍微低一点，晓舟教练告诉我要记住“中线不让”的原则。

3.  鸿雁双飞时，双手手指不能往下勾起来，应该尽可能展开，向外伸展，就好像老鹰的翅膀一样。

4.  临崖勒马前，手指要超前，不能往外翻。

目前在学习上动作都能记住，但还是有挺多小细节小问题需要不断纠正，继续努力吧。

 回家整理了今日所拍的视频，截了几张拳照，晓舟教练看了后夸我拍得好，让她看到了某种自己追求了很久的东西，十分高兴。我想是沾了天时地利人和吧！也谢谢晓舟教练在繁忙的工作间隙特意带我到西湖边对我辛勤指导。

                                                             周丽斐2021.3.19  

作者：晓舟
发表时间：2021/5/28 14:57:09

作者：晓舟
发表时间：2021/5/28 15:00:36

今天看了小斐学过得拳，进步很多，难怪小凌老师也夸她聪明！