作者：凌氏心意沙龙
发表时间：2021/2/23 15:29:39

抉择——

兼答柏会长、陈秘书长、国燕、礼贵、晓希、晓舟、涛涛、建军、代瑜、嘉严、任敏、运杰、建雄、耀东、明虎、王钧、黎明、金星、桂云、东雷、腾达等诸同学

就是不学习，由于年龄上去，也会给人许多生理上的启示。而且这样亲身的感受，是学不来的。

我55岁再次出山教心意六合拳教练班，精力与年轻时没什么二样。常常一教就是4个小时，甚至5个小时，没多少疲劳感。67岁到70岁教你们心意六合拳教师班，明显感到力不从心，尚能短期显示之前拳的精气神，回家后，要2天恢复，叹不觉老之将至。这次8月15日训练完后，明显感到极其疲惫，不曾想用了三周也没恢复过来。

这段时间，许多同学在微信中、在电话上、在见面时，在快递里，用各种不同的形式向我表示关心和担忧，十分欣慰，由衷感谢！大家都劝我好好休息，过一段时间等恢复好了再来。我也再三斟酌，如何是好？真的能恢复吗？还是就是年龄的关系，不可能恢复到以前的状况。经过长考，虽然有超极限的情况，以后要严加注意，还是认为年龄问题是主要的，要想回到以前充满精力的状态是不可能的。霍然认识到，不是不觉老之将至，而是不觉老之已至。

蛮干非智者，不干非志士。既然年龄是主要问题，那接下来应该如何做呢？过犹不及，生命在于适量的运动，老了，不动则退化得更快。超极限的付出一定要多加小心，尽可能不为或少为。大家的拳艺都到了相对的高度，关键的节点，想通过自己摸索上层次，要花很多时间，还不一定能完全做到。如果留下遗憾，对内家拳传承之损失不可估量，必将悔之莫及。我会及时调整到力所能及的范围内，与身体条件相适应，和各位一起为传承多做一点。

内家拳来自于儒家文化，我们的传承之根也于此。孔子最不能容忍的是；消极懈怠、饱食终日无所用心、缺乏生命力。他提倡并身体力行的是；努力奋斗，积极承担，发愤进取，乐而忘忧。曾子曰：“士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎？死而后已，不亦远乎？”

这里的士，首先是战士，是有理想的战士。战士者岂能一日懈怠，生命不息，奋斗不止。生命有肉体层面的，有文化精神层面的，传承没有文化精神就会断代。鱼与熊掌不可兼得，取舍之间无疑矣。

以前教你们科学练拳，今天写这些个人的感知，以后好有借鉴。希望各位到了一定的年龄，要懂得科学教拳。如能带来些裨益，或有所值吧。

肖力行

2020年9月15日晨

作者：王国燕
发表时间：2021/2/23 15:31:33

求仁同志

记得刚工作不久，耳闻单位同事在聊照顾年老父母的辛劳，总感觉这事与我遥远。直至有一天母亲在家摔了一跤，此后开始，母亲衰老明显显现，原来年轻漂亮有活力的母亲，步伐不再轻盈，做事不再敏捷。作为女儿的我，眼看着日渐衰老的母亲在惆怅中，深感来日不再方长，唯有尽孝呵护来换父母延年益寿。

 记得老师刚出山之时，曾订下计划，教10年拳，说把你们培养好了，开府建牙，由你们去教，此后就去周游各培训点。而今15年过去了，老师的这一计划没有完全实现，这是我们做学生的不聪不孝啊，到现在老师还要亲历亲为。

9月12日源深训练之时，已休三周的老师来指导大家，首次让我感觉老师的中气不足，判若两人，课后下楼，老师疲态明显。猛然意识到老师已不再年轻，不再是十多年前教我们精力充沛的模样了，感慨岁月没有把老师遗忘。回想之前凌汉兴老师60岁之时，学生们左右搀扶他呵护他，而今肖师70已过，仍奋战在第一线，我们却忘了他的年纪，这真是罪过啊！我同意大家的看法，请老师好好休息，保重好身体是首要。待恢复后，建议老师去训练场从每周一次改为二周一次，或请老师量力而行，定一个合适的方案，掌握好度是关键。

 这次桂云师弟邀老师去福建修养一段时间，并安排随行，以利恢复，令我动容。桂云正值当年，工作、学习、家庭都离不开他，岂可如此。如老师决定下，我和家明会陪老师、师母到福州住一段时间，负责照顾。老师一直想哪天得空去福州，待些日子，给桂云的拳一个整体提高，看缘起之日吧。

 老师的“抉择”一文，是以他睿智的感悟告知我们生命之道，提醒我们要科学理性的把握好生命的每一阶段，才能让生命延续得更长久更美好。正如建雄所说的：“老师教拳不教拳，都能使学生不断有所得。”是呀，深有同感。我们从小学到大学在学校都是教学，而老师推行的是教育，学与育，术于道，天壤之别。看到老师把自己的认知告诉大家，同学们把自己的情真意切感受告诉老师，师生之谊，在理在义，师生之情，其乐融融。凌氏团队年龄各不相同、工作各不相同、习性各不相同、层次各不相同，求仁同志，恍若孔门师徒。

55岁~65岁应是做传承的最佳黄金时段，我去年退休，为凌氏拳艺积极做好传承，已是时不我待。鞭策自己努力学习，不断提高，早日成为老师要求的优秀拳师，助老师一臂之力，不辜负老师对我们千辛万苦的培养。

王国燕

2020年09月16日