作者：旅萍
发表时间：2019/4/9 13:09:34

清明假期的虹桥中心公园春深花红，处处透着轻盈与明艳。练拳的草坪处，垂丝海棠花开正浓，粉红与新绿让心情滋生飞扬的愉悦。

今日特地跑来找晓舟老师帮我把下半套动作重新捋一遍。练习的过程中，晓舟老师帮我拍了几张拳照发给小凌老师指导，小凌老师说我气色与精神面貌较之前大好，这话顿时鼓舞了我，让我对修习水浪拳有了更坚定的信心。

这次学习，我的小问题很多，特记录几个：

一、            我握拳有个坏习惯，大拇指总是朝外。晓舟老师告诉我，这样出拳容易造成大拇指骨折，并在打拳过程中一再提醒我纠正。

二、            旋转乾坤这一记，我右手肘总是向外，幅度要小，手肘始终向着地面。

三、            风摆荷叶，我第二记开始身体方位没有朝正前方。

四、            掩手冲拳这一记，是腰动不是身体转动。

五、            流星赶月这一记之后右手往左前方斜插时，掌心要先贴着身体方向，靠近左手位置再翻转手掌，并用手臂一直挡在胸前转身。

六、            狸猫扑蝶时我的膝盖没有弯曲。

七、            抽梁换柱这一记，重心应该在后腿。

八、            蜇龙现身和乌龙摆尾这一段，提手七星到雁字横斜这一段，凤凰展翅到月挂松梢这一段，我原来打得都比较散漫，动作也不规范，身体重心、掌心位置、出拳方位，都有问题，晓舟老师均给我重新纠正了过来。

九、            上半套动作，川流不息到伏虎听风这一段我的动作有些乱，重新打慢，每个动作做到位；青龙探爪这一记出招时要向同一个位置探出；高山流水我打得不到位，上手往下弯折与下手向上探出还得再多练习，经常乱。

这次的重新梳理，认我重点对下半套有了新的认知，原来别扭的几记动作顺畅多了。当然，鉴于我目前的能力，现在依然先要打好大的路径，后面依然是要用心向晓舟老师讨教，让自己早日把水浪拳打好，不辜负晓舟老师这么用心地教学。