作者：旅萍
发表时间：2019/3/20 20:20:24

经过一个冬天的练习，上半套的动作基本上熟记于心了，于是我们在春暖花开的周末继续学习下半套。

首先，晓舟老师帮工把上半套过了一遍，我的问题主要有两点：

一是上一个动作还没做到位时就急着下一个动作了。比如我的拨云见日这一式及第二记临崖勒马，都存在这个问题。

二是有两记动作没做对——天官指星和五云捧日。天官指星这一记我原来的手脚方位、出拳方式不规范，五云捧日这一记我一直手脚不协调，捧球幅度不均匀，时大时小而且散架。这次在晓舟老师的带领下，又重点纠正学习了这两式。

接着重点学习下半套。

之前看晓舟老师打下半套，气势绵绵，就觉得动作特别绕，一直有种想学又胆怯的心理。果然学习的过程中，事后觉得挺简单的动作，当时尤其的纠结，总是绕不明白，比如风卷残云到蛰龙现身这一段里的动作。相对来说，下半套的下半部分动作路径更容易让我混乱，好在晓舟老师给予了我充分的耐心，一记一记分解着教，回来后对着教学视频又一遍遍熟悉加强，总算是能把整个下半套顺下来了。

一直在说，学拳的过程是痛苦的，记忆力始终是个梗，一度觉得自己愚钝，甚至灰心。一旦把动作顺下来后，内心的欢愉也是强烈的，因为对拳，又有了一份认知。期待自己早日把路径打熟后，让晓舟老师再帮忙指点加深对套路的理解。

一位好老师会让一个学生爱上一门功课，所以，特别感谢晓舟老师对我悉心而认真的教授与指点，不但让我认识和走近了水浪拳，也让我在强身健体的过程中感受到了关心与温暖。

附：水浪拳学习进度表（每天练习4—5小时，上下午各2小时左右）

2018.10.2—10.7   起势—鸿雁双飞          范、龚、吕

2018.11.3—11.4   鸿雁双飞—高山流水     吕

2018.11.24—11.26  鸿雁双飞—上半套结束    范、龚、吕

2019.3.16—3.17    下半套                  范、龚、吕

作者：王国燕
发表时间：2019/3/21 22:01:25

喜闻范兴建、龚韬伉俪和才女吕萍，通过三~四次来沪向晓舟教练学拳，已把全套水浪拳路径都学好了，可喜可贺！每次来沪，晓舟教练每天花四个小时指导，教练学生都不容易。取得这样的成绩，说明教练教得认真，学生学得用心。相信凌氏水浪拳在美丽的青岛和俊秀的南京传播，不会遥远。

［此帖子已被 王国燕 在 2019/3/21 22:02:01 编辑过］