作者：向雪
发表时间：2018/11/30 16:30:49

宁可不教，不可枉教

       2018.11.25，阳光明媚，第二堂拳课如期开始。按约定场地是选在了梅花山的梅花妆韵处，吸取上节课差点迟到的教训，这次早早来到梅花山。本以为自己来的挺早，没想到进门处的人已经是熙熙攘攘，三五成群，争相拍照，只怪景色太美，让人忍不住要留住美景，留下倩影。来到梅花妆韵处，果不其然，也早有打拳舞剑的老太太占据领地，“一展拳脚”。四处观望，觅得一处偏僻的走廊，复习起第一堂课的内容。一遍未了，晓希教练已笑意盈盈地走至眼前，见老太太们兴致正浓，没有结束之意，便果断改换场地至第一堂课的植物园。

       还是植物园相对清幽，绿色调看着也舒服，和我们练拳更配些。趁着还没到上课时间，晓希教练让我把上节课的内容打一遍，略带着紧张的心情打完一遍，没想到晓希教练赞道：“不错不错，挺有样子，比第一堂课好很多！”悬着的心总算放下一些，心想教练说的每天练15分钟果然有效。接着晓希教练便对我打的不到位的地方指导纠正。有教练现场指导果然和看视频的效果截然不同，我觉得特别别扭的两处，在教练的指导下，一下就觉得顺多了！一处是，注坔贯月前的往下坐和转身，总觉得坐不下，转的也僵硬别扭，原来是我坐和转的时候，特意将重心落到后腿，但前腿伸的太直，晓希教练说打拳要自然，没有哪一记是腿要伸的笔直，手同样也是如此，而且转身的时候，手是有个往后划一下的动作至两手的手指相对，然后转到45度角，打出注坔贯月，这样一调整，果然顺了很多,转的没那么僵硬了。另一处，是随波逐流处，之前对照视频时，总觉得哪里不对，自己打的为什么总比教练快很多，觉得不像，但又说不出怎么不像。晓希教练一下就指出往后拉的时候，是要往下的，并不是平平的，要像水的波浪一样起起伏伏，所以向后的时候要降低重心“伏”下去，然后像浪一样慢慢“涌”起来，难怪晓希教练说这是最符合水浪拳意境的一记拳。这样纠正过后，也确实比原来顺了不少。

       这时，同学向玉也从不远处跑来，晓希教练同样让她复习了上堂课内容，并让我看看能不能看出问题，当我说这个蹲重心要向下些时，教练却说才开始练，不必太拘泥于这些，先路径熟了，慢慢再来改进提高。想来很有道理，如果第一堂课，晓希教练就和我讲上面要改进的地方，我肯定体会不到，但是练了两周后，这第二堂课提出来，效果就完全不同了，我有了一些体会，再去改进就相对容易了。

       复习完之前学的，晓希教练继续教新的内容。这次有两记新拳，一记“闭门推月”，在这之前，要将手压下去，我总是做成拍的动作，教练讲“拍”显然没有“压”有力量，而手推出去时，我的重心又会不自觉地跟着推出；还有一记“拨云见日”，这个很有气势，很好，“打开胸襟，拥抱太阳”，我很喜欢，无奈总也打不像，脚的位置总是移多了，而手“拨”的也不好，看来还要多加练习，才能“见日”了！接下来又到了“注坔贯月”“随波逐流”和“临崖勒马”，这样刚刚的复习就显得很重要，温故而知新。但这次换了相反的方向，又觉得很不顺手，手脚有点无处安放了，会不自觉地回到原来的方向去，想来这除了反复练习，也别无他法。

       至第二个“临崖勒马”处，第二堂课的新内容也学完了，剩下的时间就是自己练习。这下我们真的成了园里一道别样的亮丽风景，引得游客驻足，更有甚者，还饶有兴致地打听起这个拳来。一下让我也感觉良好起来！

     打完拳，许是怕我们学拳有什么负担，晓希教练说：“子曰：“行有余力，则以学文”，现在说成“学拳”也一样，有余力来学，是为了让我们更好，从而生活更好，和生活是不可分割，并不是说花时间来学就会影响生活了。”走在回家的路上，想着教练的话，觉得很有道理，如果自己想要做成一件事，方法有千百种，“余力”自然就有了，但同样不想做的理由也有千百个，那做起来自然总是“力不从心”。想方法和想理由仅在你我一念之间，遵从自己的内心，不去纠结，坦然面对，答案自然会有。但如果选择学，便要认真对待，教练都说“宁可不教，不可枉教”，那做学生的又岂可“枉学”呢？

       虽已入冬，但天气温暖的有点阳春三月的感觉，阳光洒下来，心也跟着明媚起来！

                                                                                             向雪

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作者：向玉
发表时间：2018/12/1 10:44:53

学拳小记

今天是学拳的第二天，本来以为能准时到达的，可是没想到最后还是迟到了，并且不是迟到一点。先是公交坐过站，然后匆忙之中走错地铁出口，没找到公交站台…….等我急急忙忙从地铁站连走带跑赶到上课地点时，早就过了上课时间。看来以后还是要定心一点，无论做什么事都是。

今天跟着晓希教练学习了闭门观月、拨云见日、临崖勒马等招式，或许是接受能力慢，或许是动作不协调，反正感觉还是没找到感觉的,手腕还是太活，弓箭步做的太多，而应该弓箭步的却又没用上……并且上堂课学的内容也有很多动作忘记了，或是做的很不标准。看来回家后要多多练习才行。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　向玉

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11月25日

作者：向实
发表时间：2018/12/3 19:02:38

      第二节课由于有事请假了，晓希教练还抽空给我补了课，享受了一次一对一教课的待遇。

这节课的手部动作明显比第一节课复杂的多，一个转身一个回眸，手部动作的一个翻掌推掌，气势波澜壮阔，气贯长虹。看似简单的几个动作，到自己打的时候却总是顾此失彼，顾着脚就顾不上手，顾着手就顾不上脚，看来想打好还是需要下功夫的。

这节课，我最喜欢的是拨云见日到注坔贯月这一段。气势是这两节课里最宏伟的。从前面的闭门推月到拨云见日重心一直都偏下，然后到注坔贯月重心往上提，到这里的一段动作如行如流水般，亦柔亦刚，相辅相成。

      课后，我反复的在练这一段，因为我觉得这一段想打的连续不断很难。一开始，我放慢速度，试着每个动作做到位，然后再把每个动作串连起来，做到慢而不断，从而再到熟练。几个回合下来，果然是有成效的。

从第一节课到第二节课所学，全部打下来已有3分多钟。看着自己这段打下来，已然有模有样，但是还是有很大的需要改进的地方。我相信，凭着自己的这份坚持，总会有改观的。                          

                                                                  向实

                                                                             12-3

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