一枝动百枝摇——悟肖力行老师教拳之道
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作者:王国燕
发表时间:2018/3/23 10:56:37

一枝动百枝摇

——悟肖力行老师教拳之道

 

2015年晓希在复旦总裁班进俢之时,初识水浪拳,立即参加了晓舟教练带教的凌氏水浪拳学习班。次年作为助教进入井系二期训练班,继续学习。肖力行师观其每次学拳从南京赶至上海,从不缺席,学拳认真,精神可嘉。因材施教,决定对她精心打造。

 

2016年10月起,老师开始对她量身定做,专门辅导,至2017年5月,每二周一次。老师教得智慧,晓希学得专心。晓希平时工作再忙,每天1个小时的练习,从未间断,出差期间在高铁候车厅、在飞机候车厅、在异国他乡都留有其练拳的身影。每次的训练小记更是了得,好似录音回访,把老师的对每个动作的要求详细记录,远在成都的德楹师兄阅后,连连称赞说晓希小记写得好。第一遍框架的纠正,晓希进步显著。

 

为使她尽早地接起传承的责职,老师委其重任,带教新学员,期盼她通过教学相长,提高对拳的认知。

 

去年7月底,老师观其达到一定功力,对她进入了第二阶段削峰填谷的修正,一些大的问题解决后,原先次要的问题成为这阶段的主要问题,一些意识走偏的动作,更需指正修正。因功夫问题,做不到标准的动作,可置后不急考虑。老师说,行拳就似写文章,先要看其理念,理念不对,就会前后有矛盾,整篇文章的格局就出问题。拳里意识不对的动作一旦形成功夫,越打会有问题,会走偏,再改就难了。

 

此时老师提醒她,要珍惜每次跟老师一起打拳的机会,过程中不要为了看老师的动作,不断变换位置而中断动作,可以通过这次在老师左边,下次在右边来边看边打。老师虽未言及用意,我深知老师要她在跟打中感受其行拳的节奏,在正确动作和速度的引导下,慢慢地带动她内在的气息,进入以意导气的境界。

 

今年元旦苏州的四次加餐和春节海南的八次特训,老师完成了对晓希第二遍修正。对晓希说,你功夫提高了,这次教你比之前轻松了许多。很少看到老师为一个学生的提高,如此高兴。我知道老师心里已认可她为满师的弟子了,只是在选择一个老师认为恰当的时机宣布而已。

 

为记录第二遍修正完成,在海南老师特意安排我给晓希录了全套视频,我一边拍着,一边感受老师难以抑止的高兴。老师对晓希说,有些动作之所以你打得好,与你教拳有关,前段时间表面上老师没有在教你,实际一直在看你如何教,在教的过程发现存在的问题,给予指正,表面上是在纠正其他同学的问题,实质上是在教你,是换种形式在教你,起到的效果更好,得益的人更多,说得晓希不好意思的连连点头。

 

老师要我给侃希视频作一点评,我指出了她当前存在的手脚不协调问题,但未能看出一些动作的意识错误。老师说,手脚不够协调,随着她的功力提高会逐步解决。但意识错误,一定要给她及时指出。有些问题在其他人身上从没发生过,在晓希身上发生了。看不出问题,解决无从谈起,但能看出,不能解决的老师比比皆是,这是当今内家拳传承的最大问题。老师接着说,一个合格的老师,能见微知著,能指出学生的错误动作,还能告知学生,错误的原因,也能知道学生的心里在想什么。

 

一个称职的拳教师,看出问题是第一层,能开出方子提出解决办法是第二层,能够立即见效的才是第三层。每一层次都是老师功力的真实体现,要达到第三层的,没有对拳的全息认知,没有丰富的教学经验,是万万达不到这个高度的。

 

我惊叹于晓希长足的进步,海南这几天老师给她纠正动作,都只是三言二语,高屋建瓴,对症下药,手到病除,她很快就掌握。学拳仅二年五个月,她不仅没有我初学时耸肩、翘臀的毛病,对许多动作的理解和把控度超出了她的学龄,她的好学、认真非同一般,而老师的教学方法和教学效果更不是一般拳教师所能企及。老师的教学有道,让我看到一个杰出拳教师认知和高度,让我深感自身的差距和不足。

 

2018年3月17日,老师给晓希上了第三阶段“考字就版”修正的第一堂课,短短的几分钟,让她尝试体会“一枝动百枝摇”的内在境界。起式,细微手掌的翻转,告知其意识在肩,手臂骨的转动,老师领带着打了一下,此时的晓希,在肩膀的带动下,摇动起来,“人好像要倒下去”,当晓希把感觉告诉老师时,老师释怀提起右脚一踩,说道“这种感觉就对了!”老师高兴的看到在他的细心引入下,晓希进入内家拳由内向外感知的第一步,对晓希说,你现在有这点功力了,可以这样指导你,否则初期这样教你,会把你带入误区。

 

老师接着说,我今天这样教你,可能你感觉还不会太深,但国燕和晓舟,她俩的感觉会完全不一样,她们触动更深,莫不如此?此时的我,更似站在山外的傍观者,受到“一支枝动百枝摇”意气的涌动,灵魂的震惊!

 

感谢老师,让我在原有的基础上,更上一层楼。再一次有机会全程观摩如何训练学生,帮我梳理了每一阶段的教拳思路,指导我如何把控好各阶段的教拳重点,掌握好主次、先后,难能可贵。老师丰富的教学经验,正在逐步把我引入成为成功拳教师的捷径。

 

能在老师这颗大树上开枝散叶,令我倍感荣幸。

 

王国燕
2018年3月21日

 

 

[此帖子已被 王国燕 在 2018/5/12 21:40:07 编辑过]


作者:王国燕
发表时间:2018/3/23 11:31:08

 

肖师与晓希在2016年3月20日井系分会成立之时合影

2017年10月肖师与晓希在拜师仪式上合影和2018年3月17日指导晓希时的训练拳照

2018年2月春节肖师在海南指导晓希

[此帖子已被 王国燕 在 2018/3/23 11:44:41 编辑过]


作者:晓希
发表时间:2018/3/23 14:18:53

看了国燕师姐的文章,感受到有一股气势,扑面而来,相信那是对水浪拳的掌握到了一定高度以后才有的气势。国燕师姐总结的肖力行老师的教拳之道,观察仔细,重点突出,层层递进,具体又深刻,对于学习如何做好拳教师,有极大的启发和帮助。我收藏下来,日后当反复阅读和学习,并在教拳中加以实践和体会。

感谢国燕师姐,在总结肖师教拳之道的同时,也帮我梳理了一遍我的学拳之路。从2016320日初识肖力行老师,到现在正好两年。两年来我在老师的引领下,文武双修,齐头并进,身体状况和精神面貌都有了很大的改善,觉得生活快乐而有意义。非常感谢肖力行老师对我的精心教导,也非常感谢凌氏团队提供这么好的学习机会和氛围。

2016-3-20日,凌氏拳艺井系分会成立,肖师和晓希初次相识。


南京有句俗语,春游牛首,秋游栖霞。很巧的是,牛首山前往佛顶宫的山坡上,有一条路叫做“天阙路”。希望哪天,恭请老师和师母等前往一游。


[此帖子已被 晓希 在 2018/3/23 15:11:57 编辑过]

[此帖子已被 晓希 在 2018/3/24 12:52:17 编辑过]


作者:晓舟
发表时间:2018/3/23 21:40:42

读了国燕师姐的文章,十分感动,国燕师姐对师弟师妹们的关爱和帮助是我学习的榜样。师父为侃希抓拍的拳照更是一级了,神形酷似肖师,完全看不出是仅学了两年多的。

其实,在侃希第一次见到肖师之前,老师早就已经开始关注和指导侃希了。那时我在复旦开始教拳,侃希学拳是最认真的,常常会提一些问题,有些是我回答不了的,我就请教老师,按老师的指点再来教侃希。记得有一次,我和侃希在大宁公园的林子里打拳,给侃希拍了一段视频,回来给老师看,老师当时就评价说,拳打得大气,有厚度,她将来在拳上会有造诣。当时还颇为惊讶,如今看果不其然。

肖师为来教井系分会,投入和付出的太多太多,以老师的年纪和要处理的事情,其实并不适合再花那么大力气去教才学拳的弟子,为此我一直觉得对老师很过意不去。但没想到,这里年龄最大,来回路程最远的侃希却是目前为止学得最好最快的,给老师带来了最大的欣慰。我内心为侃希感兴之余,也希望我们分会其他的师兄弟姐妹们能珍惜来之不易的机遇,珍惜老师的无私付出,奋起直追,在拳艺上达到应有的水平。感恩肖师,感谢国燕师姐,祝贺侃希,大家加油!

[此帖子已被 晓舟 在 2018/3/24 18:13:53 编辑过]


作者:晓希
发表时间:2018/3/26 10:26:03

一路走来,也十分感谢晓舟教练对我的教导和帮助,从最初展现水浪拳的魅力令我惊艳,领我走进水浪拳的大门,到学拳第一年对我进行手把手的指导,不厌其烦,耐心细致,帮我打下路径的基础,其间付出很多汗水和辛劳,我心中满怀感激。晓舟教练不仅教拳认真耐心,自己学拳练拳也是十分认真刻苦,工作再忙,带孩子再累,对拳艺的钻研和追求从不停步,拳艺水平不断攀升,又爱动脑筋,善于思考和总结,常有拳艺方面的精彩文章面世,对我们学拳人很有启发和帮助。谢谢晓舟教练!我要向晓舟学习刻苦追求拳艺进步的精神,还要学习她的善于思考和总结。


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